好像焦虑症

dyqr

最近10天以及未来一个月，工作压力山大。最近几天开始吃不下饭，随眠不好，每天只能睡4—5小时。是不是焦虑症？

yaingc

以前遇过

万灵丹：远离工作，休假远离电脑，下班还会接电话的，就关机吧
增加睡眠时间

其他什麽偏方都没用，远离压力源才是正解

猜猜@我是谁

如果这4--5个小时也不得安宁， 那就去看睡眠科或者精神科；焦虑和抑郁都是长久的精神压力所致， 导致神经的物理损伤， 靠毅力无法解决问题的。

不负____不负___

天塌了有个子高的顶着，干嘛把压力都加在自己身上

dyqr

yaingc 发表于 2023-10-30 17:47
以前遇过

万灵丹：远离工作，休假远离电脑，下班还会接电话的，就关机吧

24小时必须开机，现在电话一响立刻心跳加快

dyqr

不负____不负___ 发表于 2023-10-30 18:46
天塌了有个子高的顶着，干嘛把压力都加在自己身上

很不幸啊，我就算是个高个子

dyqr

梦幻之雪 发表于 2023-10-30 18:36
忙完这阵子就好了，坚持一下吧，年底多拿点奖金

没有哦，不出错就算成功

dyqr

猜猜@我是谁 发表于 2023-10-30 18:25
如果这4--5个小时也不得安宁， 那就去看睡眠科或者精神科；焦虑和抑郁都是长久的精神压力所致， 导致神经的 ...

没时间啊，中午吃完饭就工作，晚上10点还有工作电话。今天忙完一个大事，心情略有放松，能上网聊聊天

阴霸的探花

找机会就休息，公司也不是自己的，人得歇歇，多享受自己的时光，这世界上最需要你负责的就是自己，然后是家人朋友。
老板什么的，就是个劳务关系，拿多少钱干多少活，别听他们瞎画大饼糊弄人，本来生存压力就大，主流舆论又在不停pua普通人，我们完全没必要因为别人的事而焦虑。

千两狂死郎

这不是什么焦虑症，这只是没钱和缺少杏生活的正常情绪

猜猜@我是谁

dyqr 发表于 2023-10-30 19:48
没时间啊，中午吃完饭就工作，晚上10点还有工作电话。今天忙完一个大事，心情略有放松，能上网聊聊天

实在是太累了，那就自己注意点吧

小笨小苯

应该不是焦虑症，只是工作压力太大导致的心理因素。应该适当放松自己，尤其是中年以后

邪恶血族伯爵

才睡了5小时，心脏会受不了的，白天要是有时间建议补补觉吧

小尼玛

到自然中去，手机别带，去附近乡下田地或林子里或山上呆一天

古刹禅音

不至于，没有到“症”的程度，人总是难免会因为工作生活压力出现焦虑的情况，一般不至于发展成焦虑症

焦虑症那是在没有任何压力的情况下仍然长期焦虑不缓解的，很严重的

如何妥善的解决现实的问题，如何缓解压力，可是个很深的学问， 有点难

这种事情要不就是随着年龄增长自然出现心态变化，要不就是去鼓捣点信仰啥的， 比如去研究一下佛的思想，哈~

佛想让你干嘛？ 弃欲和悟空， 心态好到极致，娑婆既是极乐