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欢迎您来到凯恩之角,奈非天!

查看: 202 - 回复: 15

帖子:9727

符文:1971

发表于 2023-10-30 17:25:55 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:黑龙江
最近10天以及未来一个月,工作压力山大。最近几天开始吃不下饭,随眠不好,每天只能睡4—5小时。是不是焦虑症?

帖子:60692

符文:12345

2#
以前遇过

万灵丹:远离工作,休假远离电脑,下班还会接电话的,就关机吧
增加睡眠时间

其他什麽偏方都没用,远离压力源才是正解
发表于 2023-10-30 17:47:04 |显示全部楼层 来自:中国台湾
[armory]https://tw.battle.net/d3/zh/profile/yaingc-3241/hero/28425030[/armory]

帖子:2001

符文:146

3#
如果这4--5个小时也不得安宁, 那就去看睡眠科或者精神科;焦虑和抑郁都是长久的精神压力所致, 导致神经的物理损伤, 靠毅力无法解决问题的。
发表于 2023-10-30 18:25:10 |显示全部楼层 来自:浙江

帖子:1477

符文:211

4#
天塌了有个子高的顶着,干嘛把压力都加在自己身上
发表于 2023-10-30 18:46:34 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:山东

帖子:9727

符文:1971

5#
yaingc 发表于 2023-10-30 17:47
以前遇过

万灵丹:远离工作,休假远离电脑,下班还会接电话的,就关机吧

24小时必须开机,现在电话一响立刻心跳加快
发表于 2023-10-30 19:43:23 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:黑龙江

帖子:9727

符文:1971

6#
不负____不负___ 发表于 2023-10-30 18:46
天塌了有个子高的顶着,干嘛把压力都加在自己身上

很不幸啊,我就算是个高个子
发表于 2023-10-30 19:44:04 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:黑龙江

帖子:9727

符文:1971

7#
梦幻之雪 发表于 2023-10-30 18:36
忙完这阵子就好了,坚持一下吧,年底多拿点奖金

没有哦,不出错就算成功
发表于 2023-10-30 19:46:15 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:黑龙江

帖子:9727

符文:1971

8#
猜猜@我是谁 发表于 2023-10-30 18:25
如果这4--5个小时也不得安宁, 那就去看睡眠科或者精神科;焦虑和抑郁都是长久的精神压力所致, 导致神经的 ...

没时间啊,中午吃完饭就工作,晚上10点还有工作电话。今天忙完一个大事,心情略有放松,能上网聊聊天
发表于 2023-10-30 19:48:36 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:黑龙江

帖子:298317

符文:16458

9#
找机会就休息,公司也不是自己的,人得歇歇,多享受自己的时光,这世界上最需要你负责的就是自己,然后是家人朋友。
老板什么的,就是个劳务关系,拿多少钱干多少活,别听他们瞎画大饼糊弄人,本来生存压力就大,主流舆论又在不停pua普通人,我们完全没必要因为别人的事而焦虑。
发表于 2023-10-30 20:09:06 |显示全部楼层 来自:黑龙江

帖子:116521

符文:7428

10#
这不是什么焦虑症,这只是没钱和缺少杏生活的正常情绪
发表于 2023-10-30 20:11:12 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:辽宁

帖子:2001

符文:146

11#
dyqr 发表于 2023-10-30 19:48
没时间啊,中午吃完饭就工作,晚上10点还有工作电话。今天忙完一个大事,心情略有放松,能上网聊聊天

实在是太累了,那就自己注意点吧
发表于 2023-10-30 20:53:15 |显示全部楼层 来自:浙江

帖子:2029

符文:380

12#
应该不是焦虑症,只是工作压力太大导致的心理因素。应该适当放松自己,尤其是中年以后
发表于 2023-10-30 22:59:35 |显示全部楼层 来自:河南
我永远喜欢远近渔!

帖子:7191

符文:1047

13#
才睡了5小时,心脏会受不了的,白天要是有时间建议补补觉吧
发表于 2023-10-31 08:42:08 |显示全部楼层 来自:河南
伯爵大人品尝高脚杯中的血.看着窗外雷雨交加.陷入了沉思......

帖子:3851

符文:726

14#
到自然中去,手机别带,去附近乡下田地或林子里或山上呆一天
发表于 2023-10-31 15:15:13 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:荷兰
头像被屏蔽

帖子:6754

符文:198

15#
不至于,没有到“症”的程度,人总是难免会因为工作生活压力出现焦虑的情况,一般不至于发展成焦虑症

焦虑症那是在没有任何压力的情况下仍然长期焦虑不缓解的,很严重的

如何妥善的解决现实的问题,如何缓解压力,可是个很深的学问, 有点难

这种事情要不就是随着年龄增长自然出现心态变化,要不就是去鼓捣点信仰啥的, 比如去研究一下佛的思想,哈~

佛想让你干嘛? 弃欲和悟空, 心态好到极致,娑婆既是极乐

发表于 2023-10-31 19:14:31 |显示全部楼层 来自:山东
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