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凯恩之角 › 灼沙旅店 › 山羊小丘酒馆›喜欢慢跑的朋友们来水贴了

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[交流] 喜欢慢跑的朋友们来水贴了

领主

帖子：3248

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电梯直达

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1^#

发表于 2023-12-21 10:05:32 |只看该作者 |倒序浏览来自：山东

坚持慢跑一年半了，体重从190斤到现在150斤，刚开始确实是为了减肥，到现在已经是一种生活常态，就跟人要吃饭睡觉一样，基本保持每周4到5次晨跑，平均每次6KM左右，周末天气好的话跑个10KM，现在天冷了，早上六点多出门零下十来度，跑起来也不觉得冷了，跑完全身酥爽，不管屏幕前的你有减肥的需求，还是锻炼身体的需求，都建议尝试一下慢跑，坚持1个月，你就会爱上它

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小菠萝#31527(SC)
September20#3150（HC）

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2^#

150斤？那岂不是瘦猴了。一个北方人咋也得200斤起步吧

发表于 2023-12-21 10:06:23 |只看该作者来自：内蒙古

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领主

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3^#

刘二愣子发表于 2023-12-21 10:06
150斤？那岂不是瘦猴了。一个北方人咋也得200斤起步吧

哈哈哈还行吧算是比较标准了也不至于到瘦猴子

发表于 2023-12-21 10:07:58 |只看该作者来自：山东

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小菠萝#31527(SC)
September20#3150（HC）

公爵

帖子：2044

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4^#

冬天跑步记得戴个帽子，不然很容易感冒。

发表于 2023-12-21 12:23:25 |只看该作者来自：河南

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我永远喜欢远近渔！

领主

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小笨小苯发表于 2023-12-21 12:23
冬天跑步记得戴个帽子，不然很容易感冒。

对，以前都带鸭舌帽，受不了了，上周末刚去对号买了个织线帽，暖和多了

发表于 2023-12-21 13:06:46 |只看该作者来自：山东

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小菠萝#31527(SC)
September20#3150（HC）

公爵

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6^#

小菠萝nn 发表于 2023-12-21 06:06
对，以前都带鸭舌帽，受不了了，上周末刚去对号买了个织线帽，暖和多了

我们以前冬天集训早上出去跑步不戴帽子教练会打你

发表于 2023-12-21 13:08:40 |只看该作者来自：河南

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我永远喜欢远近渔！

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帖子：142788

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7^#

坚持不了2天，以前200→210

发表于 2023-12-21 13:44:41 来自凯恩之角App |只看该作者来自：浙江

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千两狂死郎

帖子：116531

符文：7428

8^#

你跑的很有成果也很欢快啊

发表于 2023-12-21 13:50:09 来自凯恩之角App |只看该作者来自：辽宁

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公爵

不负____不负___

帖子：1480

符文：211

9^#

每天搬砖行不行

发表于 2023-12-21 13:57:55 来自凯恩之角App |只看该作者来自：山东

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帖子：15698

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10^#

搬砖太冷了

发表于 2023-12-21 13:59:08 |只看该作者来自：内蒙古

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国王

邪恶血族伯爵

帖子：7234

符文：1048

11^#

最近天气冷了，伯爵大人都是在室内运动，哈哈

发表于 2023-12-22 09:13:59 |只看该作者来自：河南

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伯爵大人品尝高脚杯中的血.看着窗外雷雨交加.陷入了沉思......

领主

猜猜@我是谁

帖子：2021

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12^#

大约一星期跑三次吧

发表于 2023-12-25 06:54:47 来自凯恩之角App |只看该作者来自：浙江

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