【粉呆】有点纠结

须佐能乎丶

曼珠莎华粉黛 发表于 2020-7-9 23:05
啥家庭啊，家里种树。。。。高两米左右吧

要想富，先种树。少吃桃子，多走路

里围墙

可以可以，好吃

陈冠霖

野队公共喊的运动教练有点不成熟的建议。
一，如果奔着减脂塑型这方面去的，最好还是出门做有氧，实在不想出门在家里可以跳跳绳。如果纯粹只是想动一动，自便。一张床就能完成很多运动，你可以想歪，但我是认真的说，不是歪。
二，想坚持，特别是长期坚持，只有靠三点。1，伙伴，很简单吧，拉个人一起运动。甚至网上找个论坛分享打卡的那种都行，感觉有人关注着你运动就行。2，获得成就感，或者说看到效果。比如说是为了减脂，定个目标，5斤，成功了。接下去再5斤。3，坚持久了成为习惯，甚至发自内心的热爱。

以上。

大牛现在是胖子

受刺激，我就是被刺激了以后，坚持健身，从240斤减到160斤。

夜大武王德发

一定要按时运动哦

曼珠莎华粉黛

我也是醉了深夜跳回复的居然是这个贴感谢回复跟建议
我想生活作息正常一点然后霍霍个闺蜜陪我锻炼吧，哈哈

随便看看随便看

实名举报楼主6图开车