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凯恩之角 › 灼沙旅店 › 山羊小丘酒馆›跑步健身打卡贴！

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楼主: amd64

[活动] 跑步健身打卡贴！

领主

帖子：2653

符文：724

16^#

开始跑步之前记得拉伸，要不膝盖损失太多

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amd64 跑后拉伸，跑前动态热身发表于 2019-7-22 14:14

发表于 2019-7-22 12:14:32 来自凯恩之角App |只看该作者来自：河北

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领主

帖子：4833

符文：1386

17^#

本帖最后由午时不到于 2019-7-22 12:36 编辑

这个月没怎么走，最多的也就将近18000，还有一天16000多，剩下几天走的也就在10000到12000，大部分整天窝在屋里

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千两狂死郎咱们熊族应该游泳发表于 2019-7-24 22:01

amd64 已经挺不错了发表于 2019-7-22 14:15

发表于 2019-7-22 12:34:03 来自凯恩之角App |只看该作者来自：河北

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帖子：15040

符文：886

18^#

帝都最近空气不好
你居然还敢在西直门那种地方跑

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amd64 最近一直没跑，昨天空气还好，我是在校园操场发表于 2019-7-22 14:15

发表于 2019-7-22 12:40:17 来自凯恩之角App |只看该作者来自：北京

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帖子：30384

符文：5700

19^#

跑不动可以带瓶水走一走

发表于 2019-7-22 15:23:08 来自凯恩之角App |只看该作者来自：上海

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领主

帖子：2653

符文：724

20^#

一定要记得拉伸，要不膝盖真的磨损，本人亲测

发表于 2019-7-22 18:01:25 来自凯恩之角App |只看该作者来自：河北

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帖子：91457

符文：12902

21^#

说好的, 你负责跑, 我负责顶

发表于 2019-7-23 00:09:57 |只看该作者来自：广东

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国王

帖子：8917

符文：721

22^#

白天还是算了，一般晚上跑，最近太忙没时间

发表于 2019-7-23 01:00:50 |只看该作者来自：河南

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帖子：57133

符文：316

23^#

7公里，我选择骑车

发表于 2019-7-23 03:31:50 |只看该作者来自：比利时

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国王

鼠暑上梁凉

帖子：7089

符文：1071

24^#

厉害厉害厉害

发表于 2019-7-23 22:50:02 来自凯恩之角App |只看该作者来自：上海

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帖子：15509

符文：2526

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今日打卡

发表于 2019-7-24 09:21:05 |只看该作者来自：北京

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骑士

帖子：256

符文：59

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不错，支持跑步健身

发表于 2019-7-24 10:23:52 |只看该作者来自：上海

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领主

帖子：4833

符文：1386

27^#

我记得是有个这个帖子，今天专门小走了走，来露露脸叭

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amd64 小走就这么多发表于 2019-7-25 10:12

发表于 2019-7-24 21:59:18 来自凯恩之角App |只看该作者来自：山东

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帖子：15509

符文：2526

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今日打卡，热糊了，没敢多跑
QQ图片20190725101120.jpg

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发表于 2019-7-25 10:16:17 |只看该作者来自：北京

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帖子：150076

符文：13504

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amd64 发表于 2019-7-25 10:16
今日打卡，热糊了，没敢多跑

三皮兄卖相已经很不错了，还要再精进一些吗？怀疑真正的目的。

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amd64 上年纪了，必须得锻炼发表于 2019-7-25 11:11

发表于 2019-7-25 10:27:16 |只看该作者来自：北京

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领主

帖子：4833

符文：1386

30^#

本帖最后由午时不到于 2019-7-25 21:16 编辑

今天晚上又去散步了，感觉半个夏天没有怎么走，身体素质有所下降，曾经天天5万多步现在受不了了

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amd64 加油发表于 2019-7-26 20:12

发表于 2019-7-25 21:15:33 来自凯恩之角App |只看该作者来自：山东

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