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帖子:89687

符文:3747

发表于 2019-1-4 09:28:33 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:安徽
本帖最后由 全吸收 于 2019-1-4 09:34 编辑

感谢老中医们的会诊,让我开启新世界的大门
昨天问诊了酒馆的老中医众,得出我目前的状况:1、体寒。2、气血不通。3、缺乏运动。
查阅相关资料,总结出我对冬季手脚冰凉的看法:
首先体寒只是委婉得说,其实就是肾阳虚,需要温补喝羊肉汤鸡汤。但就像感冒分风寒感冒跟风热感冒一样,相对的还有阴虚。也就是说,手脚冰凉也不能一味的温补,补多了就上火出虚汗起痘痘,这是因为阴相对弱了,这时候也需要养阴,滋阴保温杯泡枸杞那绝对是经典了!阴阳红蓝条都饱满才为上策,而适当运动红蓝都涨,可谓是神奇!
其次是气血不通,也是阳气不足缺乏运动的一种表现,一种表现为体湿。由于气血不足,血液循环不足,运动得少“蒸腾作用”不明显,身体多余的水分不能及时排出,造成体湿,身体有沉重感。这时候还是需要多运动运动,晒晒太阳,揉揉肚子,排湿气升阳气,增加血液循环动力!再加上泡点补气之王黄芪,又可以涨一波血条。
最后缺乏运动就不用多说了,稍微动一动就会暖和一点,但最好是一小时以内的有氧运动,避免大汗淋漓,避免大重量大强度。
所以,像我这种手不凉脚凉,症状不是很明显的情况下,加强运动,每天能晒个半小时太阳饮食时候稍加点“料”,晚上再泡泡脚就差不多了,有类似症状的小伙伴也可参考下。中医我暂时也只能理解那么多,肯定有偏差错误的地方,还望老中医多指点。祝大家新的一年里健健康康快快乐乐!
PS:阳虚阴虚是不是身体的一种状态并不是单指肾虚,搞不清楚...风寒风热感冒还头一回了解,解错了岂不是病情更严重...湿气也很神奇,什么湿热,寒湿,痰湿等等,哎呀妈呀,太多了,不能再看了......
水军一枚!

帖子:215525

符文:5732

2#
跟你说了,开空调开空调。

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全吸收  就是开空调还是凉,才来问诊的T.T  发表于 2019-1-4 09:36
发表于 2019-1-4 09:32:23 |显示全部楼层 来自:江苏

帖子:150076

符文:13504

3#
有效果就好

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全吸收  感谢首席体恤  发表于 2019-1-4 09:39
发表于 2019-1-4 09:34:10 |显示全部楼层 来自:北京

帖子:38694

符文:2927

4#
只有我说实话么?

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全吸收  就是陈老板给霸气解答痘痘问题开启我新世界的大门,你不能不救我了……  发表于 2019-1-4 09:45
发表于 2019-1-4 09:43:38 |显示全部楼层 来自:天津

帖子:6200

符文:243

5#
朝肾反射区猛攻!

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全吸收  米山哥,我经不起这么折腾哇  发表于 2019-1-4 09:51
发表于 2019-1-4 09:48:37 |显示全部楼层 来自:陕西

帖子:23153

符文:10389

6#
必须顶起来,文采飞扬,内容扎实,有深度,有内涵,望广大群众好好研读,争取早日实现小康!

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全吸收  我已经连续三天发帖,新手任务五个包子到手了,哈哈  发表于 2019-1-4 09:53
发表于 2019-1-4 09:51:41 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:河北

帖子:27211

符文:2092

7#
夜晚的剧烈活动需节制,其它没什么大问题,没事走两步,晒晒太阳也就好了,下一位

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全吸收  翔岚大佬绝对的对症下药!  发表于 2019-1-4 10:01
发表于 2019-1-4 09:57:20 |显示全部楼层 来自:浙江

帖子:30384

符文:5700

8#
泡脚记得用100度的水

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全吸收  沸水是煮大猪蹄子的...  发表于 2019-1-4 10:01
发表于 2019-1-4 09:59:13 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:上海

帖子:90366

符文:6000

9#
说了,所有的幺蛾子都归结为肾虚

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全吸收  确实是这样的  发表于 2019-1-4 10:50
发表于 2019-1-4 10:31:22 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:四川

帖子:2675

符文:210

10#
你需要来几盒六味地黄丸

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全吸收  六味地黄丸好像是补阴滴,嘿嘿  发表于 2019-1-4 10:52
发表于 2019-1-4 10:37:49 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:安徽

帖子:45519

符文:4147

11#
没有汇总我的意见 都是伪科学

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全吸收  我那首先里就是画师的意见呢,已经承认是肾阳虚了T。T  发表于 2019-1-4 10:52
发表于 2019-1-4 10:47:07 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:陕西

帖子:2675

符文:210

12#
懒小楠 发表于 2019-1-4 10:47
没有汇总我的意见 都是伪科学

方小南同学,你请坐。
发表于 2019-1-4 10:55:39 来自凯恩之角App |显示全部楼层 来自:安徽

帖子:22

符文:0

13#
看中医,一定要找“老中医”吗?

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全吸收  这是对水楼中医的尊称  发表于 2019-1-4 11:53
发表于 2019-1-4 11:12:58 |显示全部楼层 来自:四川
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