【长期持久】【健身房】【总第18期】山羊小丘运动部落

懒小楠

【体育新闻】石宇豪个人最佳跳远摘银却受伤 吕会会标枪夺冠
2018年钻石联赛上海站，男子跳远，石宇豪以8米43的个人最好成绩获得亚军，但最后一跳时受伤。女子标枪吕会会以66秒85的成绩创造赛季最佳夺冠。男子撑杆跳高，薛长锐5米71获得季军。

男子跳远，石宇豪、黄常洲和高兴龙三人携手参赛。石宇豪第二跳就跳出8米43的个人最好成绩，南非名将曼永加在第四跳也跳出8米43，不过曼永加在最后一跳跳出8米56的好成绩反超夺冠。石宇豪获得亚军，但最后一跳受伤，失去重心摔倒在沙坑里。黄常洲和高兴龙分别以8米03和8米的成绩排在第五和第六。
女子标枪，去年世锦赛季军吕会会，第二投的成绩达到65米88，第三投更是投出66米85巩固第一的位置。尽管此后未能进一步提升成绩，但吕会会最后一投依然有66米26的表现，最终以66米85的成绩夺冠。刘诗颖前三投最好成绩只有54米60，无缘后三跳排名第十。
男子撑杆跳高，去年世锦赛获得第四的薛长锐，5米31和5米46都是一次过，5米67和5米71都是第二次过杆。不过横杆升到5米81的高度，薛长锐三跳不过，最终以5米71的成绩获得季军。法国名将拉维莱涅以5米81的成绩夺冠，另外一位中国选手姚捷以5米61排名第五。
男子110米栏，曾建航以13秒76排在第八，牙买加的大满贯得主麦克劳德以13秒16夺冠。男子400米，郭忠泽47秒04排在第八，巴哈马选手加迪涅43秒99夺冠。男子1500米，骆玉玺以3分45秒68排名第13，肯尼亚选手奇鲁约特以3分31秒48夺冠。男子800米，马浚议以1分50秒的成绩排在第11，肯尼亚选手金亚玛尔以1分43秒91夺冠。
女子100米栏，吴水娇以13秒08获得第九，美国选手麦克尼尔以12秒50夺冠。女子200米，韦永丽跑出23秒56获得第九，巴哈马选手米勒力压荷兰名将施佩尔斯，以22秒06的成绩夺冠。女子400米栏，中国选手肖霞以58秒48排名第七，美国选手穆哈玛德以53秒77夺冠。
女子跳高，中国选手王洋以1米85的成绩并列第六。以中立选手身份参赛的名将库尔金娜，以1米97的成绩夺冠，女子三级跳远，王乌品第三跳的成绩为13米18，最终获得第九。李艳梅第二跳13米01，列在王乌品后排名第十。哥伦比亚名将伊巴吉恩以14米80夺冠。

bigandy

曼联压皇马全球最值钱 巴萨阵容最贵 恒大受宠

曼联称霸俱乐部价值榜

　　足坛目前最有价值的俱乐部品牌是哪家呢？如今著名咨询公司Brand Finance公布了答案，该机构出炉了足坛最有价值俱乐部10强。
　　排在榜单第一名的，是英超豪门曼联，他们的品牌价值达到了13.57亿英镑。皇马则以11.27亿英镑的价值，排在榜单第二名，巴萨的品牌价值达到10.82亿英镑，排在榜单第三名。而在前10名中，英超俱乐部占据了6个位次。值得一提的是曼城，在瓜迪奥拉入主后，曼城的品牌价值急速增长了310%，达到了现在的9.53亿英镑，排名榜单第5名。

俱乐部品牌价值榜

　　该咨询公司同时指出，皇马是社交媒体上粉丝最多的球队。而在中国，最受欢迎的球队是广州恒大，在美国则是巴萨，在世界第二大人口国印度则是曼联。
　　至于阵容价值榜，巴萨足坛最高，他们的阵容价值高达7.94亿英镑，紧随其后的分别是曼城（7.94亿英镑）、巴黎圣日耳曼（6.99亿英镑）、曼联（6.96亿英镑）。
　　附俱乐部品牌价值榜前10名（单位英镑）：
　　1.曼联（13.57亿）
　　2.皇马（11.27亿）
　　3.巴萨（10.82亿）
　　4.拜仁（10.07亿）
　　5.曼城（9.53亿）
　　6.利物浦（8.62亿）
　　7.切尔西（8.56亿）
　　8.阿森纳（7.76亿）
　　9.巴黎圣日耳曼（6.54亿）
　　10.热刺（5.48亿）

allfordiablo3

【体育新闻】泡椒争夺战骑士要参一脚？看球迷的心就知道了

詹姆斯与乔治

                                　　北京时间5月13日，据美媒体报道，骑士队记者乔丹-兹日姆今天在社交媒体上晒出了一张照片，克里夫兰当地的一家咖啡厅里出现了一件背后印着保罗-乔治13号的骑士队T恤。


　　“今天早晨在当地的一家咖啡厅里，骑士队对保罗-乔治的招募已经开始了。”骑士队记者乔丹-兹日姆在推特上写道，同时晒出了一张照片。

　　一个哥们穿着一件骑士队酒红色T恤，而这件T恤的背面印着乔治的名字和他的号码13号。


　　保罗-乔治将是今年夏天最大牌的自由球员之一。早在去年夏天，当传出步行者打算交易乔治的消息之后，骑士队立刻介入，而且他们差点就完成了乔治的交易。可惜步行者最后一刻改变主意，并与雷霆达成乔治的交易。

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【体育新闻】科比老友荐猛龙聘场边红人当主帅 确定不是黑?

德雷克                               

　　北京时间5月13日，据TMZ网站报道，多伦多猛龙队已经解雇了主帅德维恩-凯西，而前NBA球员慈世平建议猛龙队聘请著名说唱歌手Drake担任他们的新主帅。


　　Drake不仅是著名说唱歌手，他同样也是猛龙队的全球推广人。每当猛龙队打主场比赛，我们总是能在场边看到富有激情的Drake。



　　昨天，猛龙队宣布解雇主帅凯西，并且将开始寻找新的主帅人选。

　　对此，前NBA球员慈世平建议猛龙队聘请Drake担任他们的新主帅。


　　“如果他（Drake）的身边有合适的教练组，他可以完成这份工作。”慈世平说道，“是的，他应该担任这个职位。我认为他可以做到。”


　　本赛季常规赛，猛龙队取得59胜的队史最佳战绩，但是随着他们连续2年在季后赛被骑士队横扫出局，凯西无奈下课，而且他和猛龙队的合同还有一年。


　　慈世平表示对凯西来说，唯一重要的就是他依然能拿到最后一年的薪水。

懒小楠

【体育新闻】马德里不思议!科娃收获赛季最早30胜 博腾斯创新高
西班牙，马德里 - 当地时间5月12日，2018赛季Mutua马德里公开赛结束了女单决赛的争夺。两届赛会冠军、10号种子科维托娃经过2小时53分钟的艰苦缠斗，以7-6(6) 4-6 6-3力克红土实力强劲的荷兰一姐博腾斯，成为了马德里站历史上首位三次夺冠的女将。

双方此前唯一一次交手发生在2015年温网首轮，当时科娃仅用时36分钟就以6-1 6-0横扫过关。此番再战，比赛的进程截然不同，科娃在场上苦战近三小时才艰难取胜。
“夺冠的感觉既甜蜜又不可思议，”科娃在赛后发布会上说道，“我真的没想到能获得冠军，尤其是去年的这个时候。尽管上周刚刚从布拉格过来，我也没有想过能在马德里再次打进决赛，背靠背夺冠。”
“其实我的身体已经非常疲惫了，它竟然能坚持到最后，让我相当惊喜。每一个冠军感觉都十分美妙，现在我是第三次在马德里夺冠了，意义非常特别，这样的情况不是每天都有，所以我感到无比自豪。”
面对职业生涯首次闯进WTA强制顶级赛单打决赛的博腾斯，科维托娃陷入了艰苦的拉锯战，不得不依靠多年的大赛经验来与对手周旋。上周在布拉格站夺冠之后，她马不停蹄地来到了马德里参赛，这场决赛已经是她13天以来的第11场比赛，体能上的劣势也在比赛中显露无遗。
开场前两局的激烈争夺，从一开始就奠定了整场比赛的基调，双方的首个发球局都出现了两个破发点。事实上，首盘前八局之中，有五局都战至平分，场面之激烈可见一斑。博腾斯在第六局率先完成了破发，取得4-2的领先，但科娃很快还以颜色，迅速回破将比分追平，首盘最终进入抢七的较量。
抢七中，科娃先发制人，率先拿到了两个盘点，尽管博腾斯奋力追赶，但最终她的一记正拍回球下网，使她交出了首盘胜利。
尽管赢下了首盘，但经过76分钟的激战之后，科娃的体能迎来了瓶颈，博腾斯抓住机会，在次盘第七局成功破发，这也成为了第二盘比赛中唯一的一次破发。荷兰一姐在保持侵略性的同时，也频频将科娃拖入底线多拍回合，这样的战术收到了回报，博腾斯以6-4拿下第二盘，将大比分扳平。
决胜盘双方的争夺进入了白热化阶段，两位球员的状态也是此消彼长：决胜盘前两局一共出现了五个破发点，来到赛末阶段，双方更是展开了破发大战；最终，科娃成为了笑到最后的一方，她凭借第八局的关键破发，以6-3锁定胜局，结束了这场接近三小时的鏖战。
“我很喜欢打决赛，因为获胜就能拿到奖杯。”科维托娃说。捷克名将在自己最近的24场决赛中赢下了20场。“这就是我们一整个星期努力拼搏的目标，我们就是为了这座奖杯。它看起来总是触手可及，但同时又难以得到。”
“你在决赛中总会面对巡回赛中最出色的球员们，所以要想取胜，一定要投入很多的精力。我记得自己最近的三场决赛都打了三盘，确实也很艰苦。今天这场比赛，跟在多哈对阵穆古卢扎、在布拉格对阵布扎内斯库的决赛非常相似。”
“决赛总是一场激战，但这也许就是我爱决赛的原因，不是吗？这就是我为什么喜欢打网球，因为有这些额外的动力。”
这场胜利，也使科娃成为了2018赛季第一位收获四座单打冠军的女球员，此前她已经在圣彼得堡、多哈和布拉格成功问鼎。与此同时，她今年的胜场数也成功突破了30大关，是她职业生涯最早达到这个数字的一个赛季——此前她最早取得30胜的一个赛季是2011年，当时她在法网实现了这一里程碑。
对于获得亚军的博腾斯而言，这一周依然十分成功——她的世界排名将在下周来到15位，刷新了职业生涯最高排名。科维托娃则将携冠重返TOP8。
“回首一路走来的经历，我觉得我应该为自己而骄傲，”博腾斯在赛后发布会上感慨万分，“能在这里打进决赛，打出今天这样的水准，我觉得自己配得上这样一场高级别的决赛。”
“当然，失利总是让人难受的，我想你也能看得出来。也许明天或者下个星期，甚至几个星期以后，我才能好好地回顾一下这美好的一周吧。”

懒小楠

【体育新闻】7杆优势进入决赛轮 球员锦标赛辛普森加冕在望
佛罗里达州蓬特韦德拉海滩，2018年5月12日——若要以史为鉴，韦伯·辛普森现在已经是球员锦标赛的冠军了。在这场比赛的历史上，还没有哪一位球员，能在比赛的这个阶段，将领跑如此多的领先者拉下马来。

韦伯·辛普森在球员锦标赛周六的比赛中。Jamie Squire/Getty Images
但有几位美巡赛大牌球星也许不会这么想。
辛普森在周六的第三轮比赛中继续保持优势，以-19的总成绩、7杆优势领先群雄。但分别打出了各自职业生涯本场比赛最低杆数的老虎·伍兹和乔丹·斯皮思，会让辛普森这位美国公开赛前冠军继续努力，才能获得自己自2013年以来的第一场胜利。
“我从2008年就成了职业球员，我的感觉是，你永远不知道这样的一周何时到来，”辛普森说，“最重要的，是我在这座球场感觉很舒服。过去很久我的状态都不好，但我很喜欢这里。我打过的一些球场，看起来就很不舒服。但在这里，每一次开球我都很喜欢。”
“高尔夫这项运动就是让人捉摸不透。有一些球员，比如贾森·戴伊、斯皮思、麦克罗伊，他们打得很好就很正常。我的职业生涯当然和他们不一样，但我也不觉得惊讶，因为我一直都很自信。我很努力，我一直都很渴望，渴望回到冠军行列。”

老虎·伍兹在球员锦标赛周六的比赛中。Sam Greenwood/Getty Images
前两轮总成绩-1、压线晋级的伍兹，在周六打出了自己自2015年以来的最低单轮杆数，同时也是自己在球员锦标赛上的最好单轮成绩：-7的65杆。他之前曾在2000、2001年打出过66杆。
“我的比赛感觉回来了，只要在比赛的时候执行好策略，每一杆都不失误。”伍兹说。他在周六抓下了8只小鸟，是2014年以来自己抓鸟最多的一轮。
“感觉很好，我今天推进了一些推杆，这就是区别。我前几天的铁杆也都不错，但今天我能推进小鸟，早早开始往前冲。”
斯皮思也打出了65杆，这是他在TPC锯齿草13轮比赛的最好成绩。他和伍兹都是以并列第68位的成绩压线晋级，现在两人将以并列第9的排位、落后领先者11杆的成绩，同组开始自己的最后一轮比赛。
“前两天我被球场困住了，”斯皮思说，“我并没有尝试太多，因为我知道自己的状态是好的，只要把推杆调整好，就可能赢得比赛。今年我从发球台到果岭的表现都一如既往地好，只是在6英尺到20英尺推杆上有点小问题。”
想要超越辛普森，伍兹和斯皮思恐怕要付出很多努力。辛普森在周五打出了63杆，周六又打出-4的68杆。在第11洞，辛普森推进了33英尺的老鹰推，一度将领先优势扩大到8杆。之后他又往自己的记分卡上添了4只小鸟，包括在第17洞岛型果岭，他把球放在了洞杯旁3英尺。
离辛普森最近的球员是新西兰的李真明，后者连续第三天打出6字头，总成绩来到了-12。27岁的李真明打出了无柏忌的一轮，以2杆优势领先达斯汀·约翰逊，后者以-10的成绩排名单独第三。

李真明在球员锦标赛周六的比赛中。Mike Ehrmann/Getty Images
“领先榜的成绩一点也不会影响我，我只是尽力打自己的球，看最后结果怎样，”李真明说，“比赛结束后，成绩便是一切。但在比赛过程中，我不会关心我和领先者之间的差距。”
他和约翰逊可能都无法超越辛普森，三轮过后以7杆优势领先，这是球员锦标赛新的纪录——也是本赛季美巡赛的新纪录。去年十月的世锦赛汇丰冠军赛，约翰逊在第三轮结束后领先6杆。
如果辛普森成功维持住如此多的领先优势，他将追平球员锦标赛又一项纪录——1997年史蒂夫·艾尔金顿也是以7杆的优势赢得了比赛。
“直到获胜前，我不会考虑这个问题，”辛普森说，他追平了格雷格·诺曼在1994年创造的54洞最低杆数纪录，“如果我知道自己明天会夺冠，我会很高兴。但我现在不会沉浸在这个念头里。我会朝前看，为明天早上做好准备。”

带走你的呼吸

【体育新闻】詹皇今夏去哪？骑士赔率居首 76人火箭湖人第二




北京时间5月13日消息，来自美媒体的报道称，作为勒布朗-詹姆斯御用记者，布莱恩-文霍斯特在做客一档节目时透露，他认为詹姆斯今夏极有可能留在克利夫兰。
詹姆斯有权在今夏跳出合同试水自由市场。外界关心的是，詹姆斯会去哪呢？如果离开骑士队，湖人队、尼克斯队和火箭队等球队都是潜在下家。
“我认为对骑士队来说，最好的处境是，市场上没有其他更好的选择，这很有可能让勒布朗继续留在克利夫兰，”文霍斯特表示，“勒布朗也许想看看骑士队在首轮第8顺位选到谁，运气好的话可能会是首轮前3的顺位。我不确定勒布朗是否期待和卢克-东契奇一起打球，所以这会是一个问题。”
文霍斯特继续说道：“骑士队提升实力最大的筹码就是选秀权！”


截止目前，共有4座城市通过广告牌来招募詹姆斯，依次是费城、克利夫兰、洛杉矶和纽约。
值得一提的是，詹姆斯现在专注东部决赛。他曾表示，本赛季结束后再会考虑自由市场的事。

带走你的呼吸

【体育新闻】阿里扎称杜兰特防不住 德帅：已有应对勇士策略





北京时间5月13日消息，来自美媒体的报道称，西部决赛将在下周一开打。对常规赛战绩排在首位的火箭队来说，如何应对卫冕冠军勇士队呢？
作为火箭队侧翼防守专家，特雷沃-阿里扎这轮系列赛的任务非常重，因为他将对位凯文-杜兰特。“没有任何一种方法能阻止那种身高和技巧的家伙，”阿里扎表示，“只能尽力增加他的进攻难度，让他出手别那么舒适。”
季后赛至今，KD在勇士队四巨头中，进攻效率是高的。
勇士队大杀招之一是死亡五小。对此，火箭队主帅迈克-德安东尼表示，他并不担心勇士队的排兵布阵。“他们当然可以打小阵容，然后在防守端换防，他们每天都是这么练的，”德安东尼说道，“或者说，他们可以用大个首发，然后让某名球员去担任替补，这些他们在对阵爵士队时都干过。我认为，我们对这两种情况都做好了准备。我们会看看，哪种防守策略最有效。”
勇士队拥有丰富的季后赛经验，这是他们连续第4年打进西部决赛；相比之下，火箭队众将士缺少打关键季后赛的经验。“他们有如此多的天赋，打的很有整体性，以及非常努力，”德安东尼表示，“对我们来说，会有很多挑战。”
谈及对阵勇士队的策略，德安东尼开玩笑的表示，“出本书吧（笑）。”
常规赛火箭队和勇士队的3次交手，火箭队2胜1负占优。

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德甲恐龙史上首次降级！走了54年多的那块钟停了

钟……停了

　　下个赛季，德甲历史上将第一次没有汉堡队参赛。虽然他们在最后一轮主场2-1击败门兴，但由于沃尔夫斯堡4-1击败科隆，汉堡仍然没有逃脱倒数第二名的位置，历史上首次降入德乙。

汉堡降级

　　之前几个赛季，汉堡屡次绝处逢生，既有升降级附加赛当中的绝地反击，也有最后一轮最后时刻的神奇保级，被冠以“保级狂魔”的称号。本赛季球队经历了吉斯多尔、霍勒巴赫和蒂茨三位主帅，最终的成绩是8胜7平19负。虽然一度连胜保级直接对手弗赖堡和沃尔夫斯堡让他们看到了保级希望，但无奈之前落后的分数太多，一段长达15轮的连续不胜（6平9负）基本上就宣判了汉堡的死刑。球队主场那块记录着球队连续参加德甲联赛的时间的钟，如今也只能停下来了。自从德甲创建以来，汉堡就从未降级，是德甲历史上仅有的一支参加过所有赛季的球队。在连续19985天身处德甲联赛之后，“德甲恐龙”要去德乙了。

球迷投掷焰火

　　在终场哨响之前不久，北看台大约有200名汉堡球迷向场内投掷焰火，看起来显然是早有计划。警方迅速进入球场，主裁判布吕希中断比赛，球员们回到更衣室。球场内的其他球迷则唱着：“我们是汉堡人——你们不是！”然后球员们在球迷们的助威声中回到球场，警方清理场地完毕之后，主裁恢复比赛。随着布吕希的终场哨正式吹响，汉堡也要暂时告别德甲了。

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【体育新闻】他昨天真没撒谎!自己21+10还让詹姆斯全场6中2

莫里斯原来真的没撒谎！

                               
　　北京时间5月14日，东部决赛第1场，凯尔特人大胜骑士，凯尔特人首发大前锋马库斯-莫里斯不仅得到21分和10个篮板，而且他对骑士当家球星勒布朗-詹姆斯的防守也是非常成功。


　　昨天，莫里斯在接受采访时豪言他是全联盟里除了考瓦伊-莱昂纳德之外防守詹姆斯效果最好的球员。当时，几乎所有人都认为莫里斯在吹牛。


　　但是看过今天这场比赛，你就不会这么认为了。


　　第一节只打了2分多钟，莫里斯就吃到2次犯规，但是凯尔特人主帅对他非常信任，没有把莫里斯换下，而莫里斯用出色的表现回报了主帅。


　　全场比赛，莫里斯12投7中，三分球4投3中，砍下21分和10个篮板的两双。此外，他在防守詹姆斯的过程中也是非常出色。


　　据数据显示，本场比赛莫里斯防了詹姆斯24个回合，詹姆斯在莫里斯的防守下6投2中，只得到5分。而且莫里斯在开场2分多钟吃到2次犯规之后，他在余下的比赛时间内只吃到1次犯规。

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【体育新闻】都丢60分了！泰伦卢你是不是忘记了身边一个人

卢指导下一场会不会调整内线轮换？

　　今天球队输球最大的原因就是在内线的失守，虽然骑士的内线防守一直不敢恭维，但是今天尤其让人感到差劲。整场比赛骑士内线失分达到了几乎60分的高分，是的你没有看错，是不是觉得非常不可思议。


　　骑士今天的内线就如同菜市场一样，谁想进来都可以，无论是外线球员突破进来还是内线球员强攻显得都是异常的轻松。



　　TT和勒夫显然已经解决不了问题了，这个时候卢会不会想到小南斯呢，南斯在第二轮对阵猛龙的比赛里遭到了雪藏只在垃圾时间出过场，那是因为卢坚定用小个阵容击垮猛龙。

　　到了东部决赛形势已经完全不一样了，凯尔特人和猛龙完全是不一样的对手，今天比赛结束后看着这惨不忍睹的内线失分，不知道卢会不会改变主意，调整轮换重新启用小南斯。


　　南斯虽然称不上防守大闸，但是他的活力他的移动能力给人印象非常深刻，特别是对阵猛龙第四战他出场5分钟就送出了2次盖帽，这样的表现卢还没有注意到吗？虽然南斯上场内线防守依然不好，但是肯定是比今天这样的局面好很多的，接下来就看卢有没有灵性了。
                               


　　北京时间5月14日NBA季后赛继续激战，骑士和凯尔特人的东部决赛首战战罢，最终骑士在客场以83比108大比分负于对手。

懒小楠

【体育新闻】52岁男子3年多跑完62个马拉松 明年要跑完100个
邓超明在第四个本命年恋上马拉松
我想跑得更久更远(我运动我快乐)
本报记者 程聚新
“北起哈尔滨，南抵海南岛，东自上海，西至敦煌……跑过近40个城市，光是花在路上就差不多5万公里”，在地图上点画4年间跑过的马拉松，北京跑友邓超明意气风发，仿佛一位南征北战的将军，“上个月，我在武汉跑完了第六十二个全程马拉松，距离自己的‘百马’又近了一步。”

“大龄跑友”，要做“百马王子”
经营一家广告公司的邓超明生于1966年，属马，他认为这是自己与马拉松的一种“缘分”。开启马拉松生涯，刚好也是在自己的第四个“本命年”。
2014年9月，邓超明在同学的鼓动下，在河北衡水首次尝试全程马拉松。跑完42.195公里，用了5小时26分，赶在关门时间半小时前完赛。
成绩或许并不起眼，但将信念贯彻于坚持、一步步丈量的过程，让他仿佛找回了青春的激情、奋斗的乐趣。终点线成了新征途的起点线，从朋友带动到自己主动，邓超明就这么跑了起来。
2015年3月，在郑开马拉松上，邓超明偶遇同学里的“马拉松达人”吴子富。“他告诉我，要在60岁前跑完100个马拉松”，邓超明很是惊奇和崇拜，“我暗自立誓向他学习，当即加入了他的‘百马王子’跑步群。”
有了目标，有了伙伴，就有了方向。和群友一起探讨训练方法和跑步哲学，邓超明对马拉松的认识越来越深，步伐也越来越快、越来越频，不到4年间，竟跑了60多场全马。
“按目前一年近20场的节奏看，跑完百马无需等到头发花白的60岁。2019年是我们公司成立20周年，我想完成这个‘小目标’，作为献礼。”邓超明说。
“慢就是快”，重在“跑得更远”
邓超明的头两次全程马拉松，间隔了两个月，成绩提高了37分钟。“第一次在衡水，只有一个念头，在关门时间前完赛。”邓超明回忆说，“第二次在合肥跑了4小时49分，那时候才明白配速的重要性。”
从5个半小时到“破5”，再到将成绩稳定在4小时20分上下，邓超明很感谢同学孙化明和跑友李小白的指导，“他们告诉我，跑全马一定要按自己的配速量力而行”，邓超明现在的配速约在6分10秒/公里，“倒不是没法跑更快，但我想跑得更远。”
商海逐浪，讲究“慢就是快”。在邓超明看来，跑马拉松，也适用这个道理。在追逐“百马”的路上，他见过不少跑友为了成绩和速度的提升，失去对强度和配速的把控，甚至拉伤身体，结果只能跑一场歇俩月。
“我一年大概跑20场，多次‘背靠背’跑全马，甚至一天两赛，上午在哈尔滨完赛后赶到青岛，参加晚上11点鸣枪的夜跑”，邓超明说，“前提是根据自己的年龄、身体条件、运动基础，找到合适的参赛频率和奔跑速度，才能让每一场马拉松都舒适、安全。”
有人说，人生就像一场马拉松，每个人都希望有精彩的发枪，也有完美的收官，“那就更应该找到自己的配速，学会控制自己”，邓超明说，“我想70岁实现事业上的退休，但跑马拉松可没有退役的打算。”
“请人流汗”，就是“有乐共享”
“跑上马的感受，一个词就是国际化；北马算是我的主场，大气厚重；厦马，吹海风听涛声，美！汉马算我另一个主场，每年必到……”邓超明几乎能记起每一场马拉松的时间和地点，也对沿途的风景如数家珍，说起对自己的影响更是颇有感触，“当我在跑步时，青春、激情、梦想，仿佛与自己融为一体，不再孤单、彷徨，身边的跑者就像久别重逢的伙伴。”
“吴子富、李小白、孙化明这3位‘前辈’带我感受到马拉松的快乐，现在我希望能像他们一样，将这份快乐传递出去。”邓超明认为，“请人流汗”，是送人健康，也是“有乐共享”。
首先受到影响的是家人，和儿子利用假期骑行，带着妻子参加马拉松比赛，“我跑全马，她跑半马，夫妻齐上阵，相会在终点。”4年间，邓超明坚持在朋友圈“直播”自己的“百马”征程，“每次都要写上这是自己的第几个42.195公里，希望让朋友了解、参与马拉松”。甚至还爱屋及乌地投身赛事的运营和推广，交游广泛的他号称，至少有300人受到影响，对马拉松产生兴趣，甚至亲身体验。
全程42.195公里的马拉松，是堪称挑战自我的极限项目，也因为比赛场地开放而有强烈的新鲜感、大众跑者与专业选手得以同场竞技而体现出包容性，是一项有着强烈吸引力的运动。很多跑友，初衷可能各不相同，但一旦开跑，就再难停下来。邓超明也是这样，“我不仅要跑‘百马’，还要马不停蹄，未来追逐‘千马’！”

懒小楠

【体育新闻】仅48岁!中国短道名将患癌离世 邓亚萍曾为她募捐
昨日，中国体坛传来噩耗，中国短道速滑运动员李金艳在近日因为乳腺癌不幸离世，年仅48岁。

李金艳曾被评为改变中国短道速滑格局第一人。在运动员时期，李金艳在1987年第六届全国冬运会上打破了3000米的世界纪录，并夺得全国冠军。自此，短道速滑项目被国家体育总局列为奥运重点项目。退役后的李金艳担任长春市冬季运动管理中心的教练员，2008年10月29日，李金艳同李琰，郭宏茹，孙丹丹，王春露，大杨阳一起，获得了中国短道速滑杰出贡献奖。
2013年，李金艳被查出身患乳腺癌。在反复治疗中数次度过“生死关”。在今年四月份，乒乓球名宿邓亚萍发布微博，为她募集治疗乳腺癌的医疗费用。
令人惋惜的是，李金艳的病情扩散很快，最终没有战胜病魔。

lxx~

体育新闻 赛车

维特尔：法拉利除了两停别无选择

在2018F1西班牙大奖赛赛后，塞巴斯蒂安-维特尔表示，法拉利车队除了两停之外别无选择——尽管这可能让他错失了登上领奖台的机会。

起步时，德国人利用杆位的刘易斯-汉密尔顿的阻挡，超越瓦尔特利-博塔斯升至第二位。比赛中，他再次利用对手进站慢的机会，在出站口卡在芬兰人之前，守住了第二。彼时看起来，他很可能会在英国人之后获得亚军。

然而，在第40圈虚拟安全车出来后，法拉利车手选择了第二次进站。这也让他从第二掉到了第四。事实上，在前八名里，只有他采取了两停而不是一停的策略。

当被天空体育F1问及是否觉得那是正确的策略时，维特尔回答：“是的，因为（我得到的）建议是，待在赛道上并不是个选择。”

“我们的轮胎一直比其他人的更快，虽然很明显，那看起来不同，而且看上去是错的，但从内部来说，我认为[进站]是正确的做法。”

尽管马克斯-维斯塔潘的前鼻翼受损，而德国人正用着全新的中性胎，但他还是在剩下的比赛中一直跟在红牛车手后面。

“总的来说，我们更快一点儿，我们的轮胎也更新，但随着比赛的进行，我们并没有足够的速度。”维特尔承认道。



“我们只是不够快。尽管事实是我们的轮胎是最新的，但到最后，我的轮胎甚至并不处在健康的状态下。”

由于担心轮胎在赛道上起泡，因此在本站比赛中，倍耐力将轮胎花纹的深度减少了0.4mm——这也将是在今年的法国大奖赛和英国大奖赛上采取的策略。

当被问及这是否对法拉利产生了负面影响时，维特尔说：“嗯，我的意思是，它们[轮胎]为这里而改变了。”

“很难说，（轮胎）不改变，情况又会怎样，但我认为，这很可能对我们比对其他人影响更大。”

“但总的来说，我认为这是个相当不错的周末，我们只需要了解该如何处理这些轮胎。我们会在保罗-理查德（赛道）再次使用这些轮胎，然后是在银石，所以我们必须要看一看了。”

*peyard08

【足球新闻】皇马6-0大胜，C罗在哪？疑去度假圣地逍遥散心

        面对塞尔塔，皇马用一个酣畅淋漓的6-0结束了本赛季伯纳乌最后一战。因伤休战的C罗，并没有出现在看台包厢中。C罗去哪了？《伊比萨日报》指出，C罗去伊比萨岛度假了。

        《伊比萨日报》发了一张照片，并用红圈圈出了一名男子。这名男子带着太阳帽和墨镜，只露出了一个模糊的侧脸。《伊比萨日报》指出，此人就是C罗，C罗当时在一个海滩餐馆中吃饭。

        尽管《伊比萨日报》宣称此人就是C罗，但照片实在是太过于模糊。而且如果此人真是C罗的话，身旁食客能保持如此冷静实在令人感觉不可思议，竟然没有去找C罗求合影求签名。

        无论此人是否真是C罗，C罗对伊比萨岛倒的确是真爱。伊比萨是西班牙著名的度假胜地，很多体坛名人都会去那里度假。在乔治娜怀孕四个月时，C罗就曾带她去过伊比萨岛。在2016年夏天，C罗和梅西甚至同时在伊比萨岛度假，两人驻地相隔不远。

        C罗的产业如今包括酒店业，C罗在今年月就曾宣布，他有可能在伊比萨岛开一家CR7酒店，酒店最早将在2019年开业。