【长期持久】【健身房】【总第14期】山羊小丘运动部落(发不了贴的问题应该解决了）

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惊魂！世界杯决赛丁立人如何死里逃生

中国棋手丁立人在世界杯决赛

　　世界杯决赛第二盘慢棋进行了五个半小时后，激战成和。
　　对局以卡塔龙开局起步，黑方很快兑掉了皇后，布局成功。此后丁立人低估了对手的威胁，阿罗尼扬在后翼形成了一个危险的通路兵，丁立人局面瞬间危      机起来。

（图1）

　　白方在走完Ncb3后，黑方出现了一个危险的通路a兵。
　　不过阿罗尼扬因为陷入时间紧张，所以错过了最好的走法。
　　“我知道他可能要赢，但是我也没找到清晰通向胜利的方法……今天能守和我很幸运。”赛后，丁立人说。

（图2）

　　这里黑方如果走53…Nb3 54。 Bb3 Kb3 55.Nd2 Kb4 56。 Ne4 Kc4之后，黑方可以用通路兵钳制住白方子力，然后黑王可以到白方王翼，吃掉白方所有的兵。实战中阿罗尼扬选择了Nf3的变化，但此后他在75。。。Ke5后错过了最后胜利的机会，在60。 Nd5 Bf5后白方守住局面。

（图3）

　　最后到王象单兵对王马的残局中已经和棋。这里黑方不能直接冲兵走g4，白方可以走Nf6 g3 Ne4，将军换掉黑兵和棋。

带走你的呼吸

【体育新闻】斗法！延参法师：鲁能继续努力 创更多精彩内容





中超第26轮较量，建业主场以2-1力克鲁能，取得保级战的关键胜利。赛前，建业队请大师做法，这也引起广泛的关注。赛后，曾关注鲁能的延参法师，亦是留言盼鲁能继续努力。
本轮比赛之前，陷入到保级集团的建业队，在关键战役里，面对着全力竞争亚冠资格的鲁能，亦是展现出不俗的水准，以2-1的比分顺利胜出。值得一提的是，当富力改风水，将越秀山主场的座椅变成土豪金之后，主场战绩呈现突飞猛进的态势。随后建业依葫芦画瓢，请大师在航体做法，希望能够扭转颓势。最终建业主场以2-1力克鲁能，取得久违的胜利。
赛后，鲁能球迷在社交工具上，回顾2014赛季延参法师来济南时的情形，随后鲁能便以2-1战胜建业。延参法师也分享了这条动态，并且留言激励鲁能，“鲁能，继续努力，创造更多精彩内容”。

bigandy

瓜帅竟给场边球童布置战术！一番密谈曝光说了啥

你需要再快点

　　在曼城5比0大胜水晶宫的英超联赛中，出现了有趣的一幕，曼城主帅瓜迪奥拉搂住场边一名球童的肩膀，和他说着什么。瓜帅是在给球童布置战术吗？这一幕不禁让人充满了好奇。
　　事后据瓜迪奥拉自己揭秘，他还真是在向球童交代一些事情，他希望球童也成为比赛的一部分，帮助曼城让比赛节奏快起来。“如果你分析上半时的前30分钟，我们并没有准备好。”瓜帅说。

快起来！

　　“节奏太慢了。对方犯规，没有人去拿球，重新发球，在有人重新发球前，已经耽误了五到十秒，这让一切都慢下来了。”
　　“球童也很慢，所有人都很慢，而我们必须在比赛中打出创造性，刺激比赛，上半场大部分时候我们没做到。”

好，就这样！

　　显然，瓜帅认为从球员到球童，每个人的节奏都太慢了，所以他希望所有人都能紧张起来，给球童布置的战术自然就是快点捡球、快点把球交到球员手里。“下半时，你立刻可以看到效果，”瓜帅说，“球队做好了准备。”
　　“我们开局不错，但后来却忘了应该把球运动起来，上半时球员脚下拿球太多，这并不好，他们触球太多了，这让一切都慢下来了，节奏也慢了，还给对手反击机会。但下半时，我们打出了节奏、耐心和快速进攻。”

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【体育新闻】观点-内马尔欲抢班夺权不能服众 卡瓦尼要面子不要钱

当内马尔终于摆脱梅西的阴影，当阿尔赫莱菲终于挖来了心仪的巴西人时，他们或许没有想到新赛季的矛盾会来的这么早，后果会这么严重。卡瓦尼不仅不肯将点球主罚权让给内马尔，也拒绝了俱乐部开出的100万奖金，这足以证明，金钱不是万能的，而内马尔还不是巴黎圣日耳曼的国王。


内马尔卡瓦尼“争风吃醋”

毫无疑问，内马尔选择转投巴黎有竞技的原因。在巴萨队内，梅西是真正的核心，即使MSN球场内外的关系都很好，但梅西的存在仍然阻碍着内马尔的成长，在队内都无法与梅西竞争，内马尔也就无法实现赢得金球奖的目标。正因如此，阿尔赫莱菲才以让其成为巴黎头牌为诱惑说服了内马尔。

不过，金钱也同样是内马尔转投巴黎的重要原因。不论是从桑托斯转投巴萨，还是从巴萨转投巴黎，内马尔的转会都引发了巨大的争议，桑托斯以及多家巴西公司至今还在与内马尔打官司，而德国媒体透露，尽管巴黎圣日耳曼宣布内马尔的年薪为3000万欧元，但实际上，巴西人的年薪接近3700万欧元，这让内马尔在年薪排行榜上排名第二位，仅次于在上海申花拿到3800万欧元的特维斯。

阿尔赫莱菲不仅以超高身价签入内马尔，还围绕前巴萨边锋打造了巴西帮，夏窗签入阿尔维斯，留用卢卡斯之后，巴西帮成为巴黎更衣室的核心成员。然而，这又引发了其他球员的不满，在点球门之后，莫塔就出面批评了内马尔和卡瓦尼，而巴黎主帅埃梅里也不愿意让蒂亚戈-席尔瓦成为更衣室的老大，就是怕巴西帮实力过大，自己难以掌控更衣室。

与卡瓦尼争抢任意球、点球主罚权，从积极的方面来看是内马尔主动希望承担责任，然而，巴西人的这一举动打破了巴黎队内固有的平衡和秩序，也成为巴西帮与其他球员矛盾爆发的导火索。不论是在巴萨、皇马，梅西、C罗都是队内的第一点球手，这或许是内马尔迫不及待的希望主罚点球的原因，毕竟，进球数是球员在竞争金球奖时的最重要的数据之一。

然而，无视队内既有秩序，在与队友缺少交流的情况下，在大庭广众之下与队友公开争夺点球主罚权，内马尔不仅没有成为巴黎的核心、领袖，还将与队友的矛盾以最不合适的方式公之于众。内马尔本来认为自己会顺利成为巴黎的第一人，但卡瓦尼的举动却等于给了内马尔一记响亮的耳光。媒体透露，内马尔被迫在训练时向全体队友道歉，巴黎以这样的方式维持了俱乐部的秩序，但对内马尔来说，这却是很难接受的耻辱。赛季刚刚开始，内马尔与队友、俱乐部之间就出现了矛盾。

西班牙记者路易斯-福伊斯指出，“内马尔是一名出色的球员，也是世界上转会费最高的球员，在效力巴萨期间，内马尔曾有过不少辉煌的表现，颇为讽刺的是，巴西人在巴萨最辉煌的一战当属上赛季在欧冠逆转巴黎一战。内马尔离开巴萨是因为他希望这么做，在阿尔赫莱菲支付了2.22亿欧元的解约金之后，巴萨根本没办法留住他。然而，以世界第一身价加盟巴黎之后，钱却成了导致他与其他队友对立的真正原因。这一切的导火索就是因为他认为自己有权利从卡瓦尼手里抢走点球主罚权，这引发了巴黎更衣室的紧张情绪。”

福伊斯还指出，“阿尔赫莱菲找了一名中间人与卡瓦尼谈判，开出了100万的奖金来，以此让乌拉圭中锋放弃点球主罚权，这样内马尔就可以去主罚点球了。然而，卡瓦尼却没有接受这样的报价，阿尔赫莱菲的努力是徒劳的，乌拉圭人的回应是，他对金钱不感兴趣，而是希望去打入更多进球。或许顺利从巴萨挖走内马尔，从摩纳哥挖走姆巴佩，让阿尔赫莱菲更加认同金钱的力量，然而，在一家俱乐部、在同一个更衣室里，金钱并不是万能的，甚至会制造矛盾、制造出麻烦。不论他的转会费有多高，巴黎圣日耳曼的国王都还不是内马尔。”

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体坛8大最“凶”美女 九球女神潘晓婷上榜

潘晓婷

　　安娜-塞米诺维奇（花样滑冰） 作为俄罗斯花样滑冰运动员，她的成绩并不出色，但是身材样貌却无与伦比，被多个杂志拍过封面写真，看着身材简直就像珠峰一样。

　　西莫娜-哈勒普（网球） 当哈勒普参加青少年组的比赛时，很难相信拥有这样身材的选手竟然还没有到18岁。她本人甚至认为，过大的胸部影响到了自己的正常比赛，后来干脆去做了缩胸手术。

　　罗拉-霍夫曼（花样滑冰） 匈牙利作为欧洲著名的拍片大国，美女自然不会少。不过罗拉的身材着实太突出了，不少观众担心，她的搭档会不会在比赛中有所分心？

　　木村纱织 （排球） 木村纱织是日本体育界国宝级的女选手：长相甜美，大长腿，拥有E罩杯的美胸。作为日本的万人迷，这位有着傲人身材的排球美女在中国也拥有万千拥趸。

　　孙妍在（艺术体操） 孙妍在在韩国拥有超高的人气，被称为“艺术体操精灵”。在今年正式宣布退役，原因竟然是身体发育，身材暴涨。

　　塔伊萨·梅内塞斯（排球） 1984年出生的巴西美女塔伊萨有着1米96左右的身高，75KG到80KG的体重，灵活完美的动作。在蝉联了多次巴西女排社交网红第一人以后，塔伊萨变成了巴西女排里约奥运会失利的背锅侠。原因说起来，有些好笑又有点性感（因胸大容易触网）。

　　安娜-塞米诺维奇（艺术体操） 安娜-塞米诺维奇，俄罗斯著名的体操运动员，曾获得欧锦赛的体操铜牌和俄罗斯双人冰舞冠军奖杯。但是她真正成名却是来自场外，《花花公子》、《GQ》和《体育俱乐部》曾为了给她拍写真大动肝火，最后《GQ》得到了她。

　　潘晓婷（台球） 身材娇小、五官精致，能够排进这里主要是当年“大球碰小球”事件。2013年的一场台球比赛中，潘晓婷胸部不慎碰到了9号球，并直接导致了本场比赛输掉。这件事儿一度让我们的“九球天后”潘晓婷非常尴尬！

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【体育新闻】皇马捅破魔咒横扫德国球队 客战5连胜创26年纪录

击败德甲领头羊，皇马打破魔咒，历史上首次客场战胜多特蒙德，近7次客战德甲球队拿下5胜，横扫德甲三强。皇马赛季开局前5场客战全胜，也创下26年来的新纪录。



多特蒙德是本赛季德甲领头羊，前6轮德甲取得5胜打入19球，此役对齐达内是一次重大考验，后者排出现有人员配置下的最强班底，克罗斯复出，上轮被雪藏的贝尔与魔笛均首发。两队大打对攻战，各有16次射门，都给对手留下很多渗透入禁区的机会，但战机把握上皇马更精准出色，10次射正斩获3球，最终在一场每3分钟就有一次射门的对攻战中笑到最后。

皇马之前6次造访威斯特**球场，3平3负一场不胜，上赛季两度比分领先，也能被许尔勒87分钟破门追平，最终落至小组第2。此役齐祖终率队打破客战多特无胜绩的魔咒，皇马也成为西甲外战之王，连续19场外战对垒非西甲球队不败，15胜4平，其中近13场欧冠客战，皇马只败给过马竞，余下11战拿下6胜。

过去德国曾是皇马的噩梦，曾10多年做客德国非平即负，前24次客战德甲球队仅拿下1胜，2000-01赛季欧冠小组赛3-2客胜勒沃库森后，一度连续14次做客不胜。直至2014年6-1大胜沙尔克04，银河舰队才走出德国魔咒，近4年3次称霸欧冠的西甲豪门，逐渐成为德国球队的梦魇，近7次做客德国拿下5胜，曾分别两次击败拜仁与沙尔克。总计6胜，皇马也一跃成欧冠赛场客战德甲球队胜场第二多的球队，仅次于7胜的巴萨。

本赛季皇马主场联赛开局3场不胜，创20年来的最差成绩，但联赛客战却三战全胜，此役赢得欧冠客战首胜后，齐达内的球队也拿下各项赛事客战5连胜（加西班牙超级杯客胜巴萨），创26年来的新纪录。皇马上回开局客战5连胜，远在1991年。

上轮欧冠击败希腊人竞技后，C罗就放言，“欧冠是皇马的赛事”，本轮客胜强敌后，《阿斯报》也感叹：到欧战才见真皇马。无疑，成为1976年的拜仁后头一支冠军杯三连冠球队，是银河舰队本赛季最大目标，小组赛前两轮连胜，为从死亡之组晋级打下良好基础，有望保持22次征战欧冠（改制后）每回都杀入16强的傲人纪录。本小组目前来看将是皇马与热刺争头名，下月中旬双方将在伯纳乌直接PK。

老车前

2018赛季F1中国站与巴林站可能调换时间

　F1商业总监西恩-布拉克斯（Sean Bratches）确信：2018赛季F1中国站将继续举办，但是举办时间可能与巴林站相调换。


　　在现在的赛历中，F1中国站被安排在第二站举行，时间是4月8日，之后巴林站是背靠背比赛。揭幕战3月25日在澳大利亚举行。

　　但是，F1中国站举办周正值中国的清明节三天假期，大家都在忙着扫墓祭祀。这可能会导致上座率减少。

　　“我们正在考虑到全球性因素，当地风土人情等等，我们想最大限度的让车迷们能参与到大奖赛中来。”布拉克斯表示，“我们正在与中国站和巴林站交涉，如果能够达成一致，那将是我们大家都所希望看到的。”

　　2018赛季F1共有21站比赛，最终版本要等到12月6号国际汽联在巴林确定。最大看点就是法国站在阔别10年后回归，还有德国站。另外5站欧洲比赛，还要避免与俄罗斯世界杯足球赛相撞期。

　　上周新加坡站与F1续约4年至2021年，布拉克斯也希望中国站能够续长约。“我们队这个目标非常乐观，就像上周我们与新加坡站续约一样。”布拉克斯表示。

老车前

红牛对本田引擎的未来感到乐观

小红牛与本田签约

　据外媒报道，在达成引擎交换协议后，经过红牛的尽职调查，功能饮料公司已经对与本田合作的未来感到乐观。

　　在经历与迈凯伦失败的合作后，日本制造商将在下赛季与红牛二队牵手。虽然很多人认为，新组合对红牛来说是个冒险行为，但红牛汽车运动顾问马科（Helmut Marko）博士对两家公司共同的未来非常乐观。

　　“我们联系了本田，也做了一些我们自己的调查。”奥地利人告诉ORF广播公司说，“从我们了解到的情况中，我们对未来的看法非常乐观。”


　　“我们看到了在新加坡，两辆迈凯伦都进了（排位赛）前十，我们看到了一台正在发展中的引擎，而且我们知道在幕后发生了什么。”

　　马科认为，汽车巨头的工程和资金实力将会在其努力过程中成为惊人的有利条件，把本田的名字重新带回到胜利者的圈子中。

　　“本田拥有资金潜力、必要的基础设施、配有相应的成套试车装置的最现代化的工厂之一，以及对于F1和合作取胜的一份完全承诺。”红牛顾问补充道，“但我们也必须了解日本人的心态，因为那当然会有点儿不同于我们欧洲人。”

　　奥地利人还暗示说，虽然红牛与阿斯顿-马丁的联系正越来越密切，但未来实际上可能是和本田联手。

　　“它（阿斯顿-马丁）是一场与动力系统无关的金融合作。”马科表示，“现在，我们正期待着看到红牛二队与本田合作的效果将会怎样。在2018年9月，我将会说出2019年我们要做什么——这段时间会是看看红牛二队与本田合作效果的好时机。”

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【体育新闻】韦德澄清期过后签骑士队 达成1年230万美元协议




北京时间9月27日消息，来自ESPN著名记者阿德里安-沃纳洛夫斯基的报道称，消息灵通人士透露，德维恩-韦德计划在澄清期过后立刻与骑士队签约。《雅虎体育》记者萨马斯-查拉尼亚跟进报道，韦德与骑士队达成了一份为期1年价值230万美元的合同。
詹韦再次联手。两人除了私交甚密之外，曾在热火队共事过4年，这期间全部打进总决赛，并2次获得总冠军。
为了招揽到韦德，骑士队在金钱方面付出巨大。根据ESPN记者鲍勃-马克斯的计算，克利夫兰需要多缴纳800万美元的奢侈税，新赛季需要缴纳的奢侈税总额高达5550万美元！
周二韦德与公牛队正式达成买断，“闪电侠”放弃了2380万美元薪水中的800万美元。根据联盟规定，48小时内没有球队认领，韦德将度过澄清期，在本周四正式成为1名完全自由球员。
消息灵通人士透露，韦德曾考虑过雷霆队和马刺队，也没有排除回归迈阿密的可能性。沃神称，韦德已与热火队达成了和解，但他更渴望加盟1支具有争冠实力的球队。
之前的媒体日，骑士队超级巨星勒布朗-詹姆斯曾透露，他整个夏天都在招募韦德。有流言称，詹姆斯已向韦德承诺，他会在新赛季出任首发。
作为三届总冠军，韦德上赛季在公牛队场均得到18分。在联盟效力14年，韦德场均有23.3分5.7助攻4.8篮板入账。
休赛期骑士队阵容发生较大变动，送走凯里-欧文的同时，相继得到以赛亚-托马斯、杰-克劳德、德里克-罗斯、韦德、何塞-卡尔德隆和杰夫-格林等人。

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【体育新闻】TT表态韦德能完美适应骑士 卢：挑战和机遇并存





北京时间9月27日消息，来自ESPN的报道称，骑士队首发中锋特里斯坦-汤普森表示，他认为德维恩-韦德在加盟后，能完美适应球队的体系。
相比上赛季，骑士队新赛季的阵容变动较大。交易掉凯里-欧文后，今夏新加盟的球员包括以赛亚-托马斯、德里克-罗斯、何塞-卡尔德隆、韦德、杰-克劳德、杰夫-格林、奥斯曼和安特-日日奇。
但“小刺客”因为处于臀部恢复期，所以预计明年1月才能回到球场。
骑士队主帅泰伦-卢称，新球员的加入对球队是一个挑战，也是一个机遇。“任何时候，你得到新的拼图，这都会是挑战，”卢表示，“但我和我的球员们乐于接受挑战。我们会找到共存的办法，在一起形成化学反应。”
骑士队的阵容更厚了，也更具竞争力了。“我认为，我们将迎来很棒的一年，”卢说道。
TT表示，他认为“闪电侠”能完美融入球队。“他（韦德）是一名老将，是个很棒的人，我们从没听到过关于他的负面新闻，”TT表示，“所以他对我们是很好的补充，助力我们冲击又一个总冠军。”
“我们之前曾交过手，知道他的能力，”TT继续说道，“他和我们球队的一些球员关系很棒，所以我们期待在一起并肩作战。”
只是骑士队在金钱方面付出巨大。与韦德签下1年230万美元的底薪，意味着骑士队需要多缴纳800万美元的奢侈税，新赛季需要缴纳的奢侈税总额高达5550万美元！

老车前

前瞻：最后的雪邦大战 法拉利还有机会吗？
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　　所谓计划赶不上变化，新加坡站正赛开始后的几秒钟无疑让维特尔深有此感。只不过，代价还是过于大了。28分，这是上一站维特尔遭遇退赛、汉密尔顿成功夺冠后两人间的最新分差，而赛季还剩下6站，对法拉利车手来说，这个差距也是过于大了。

　　28分是什么概念？这是本赛季以来汉密尔顿和维特尔之间最大的积分差距，此前最大的差距是25分，是维特尔在摩纳哥站夺冠之后领先汉密尔顿的分差。直到意大利大奖赛，汉密尔顿才在积分上反超了维特尔，也就是说，英国人用了整整7站才完成25分的逆转，变成领先3分。显然，留给维特尔的时间已经不多了，仅剩6站。这，还不是最关键的。

　　对维特尔来说更糟糕的是，过去5站比赛汉密尔顿赢得了其中的4站，维特尔只在过去8站比赛拿到一场胜利。而本赛季前14个分站，维特尔有6次拿分多于汉密尔顿，但最近的8站德国人仅做到过2次。不难看出，梅奔和汉密尔顿的整个势头是稳步向上的，法拉利则刚好相反。

　　所以新加坡站发生的一切对于法拉利和维特尔无异于灾难。赛后不少人将之视为本赛季车手总冠军争夺的转折点也在情理之中。毕竟新加坡站被认为是维特尔重新夺回领先优势的最好机会，德国人周六的夺杆更是最好的定心丸，但是周日的雨让汉密尔顿看到了属于自己的可能。所以维斯塔潘赛后对于发车后事故的回应里，至少有一点没有任何问题，那就是维特尔身为争冠车手，“不该如此冒险”。


　　领先维特尔28分的汉密尔顿嘴里说着：比赛继续。心理上的天平在二人之间着实会发生一些微妙的变化。毕竟在夏休后，梅奔和法拉利的成绩对比摆在那里。当然，本周末的马来西亚站会发生些什么还是足以让大家期待。新加坡站后，法拉利会以怎样的表现作出“回应”？尽管雪邦赛道就长直道、高速弯的特点而言相当适合梅奔的赛车，但是托托-沃尔夫也说了，这里的天气以及轮胎表现对车手和车队都是挑战，总之梅奔在雪邦似乎总是不太顺，而对汉密尔顿同样如是，过去这么多年英国人只在雪邦拿到过一次冠军，那是在2014年。相反，维特尔在马来西亚站倒有着不错的纪录，前后四次拿下分站冠军，另一方面，法拉利在夏休后首站比利时斯帕的表现也较之前有所进步，至少让他们对在雪邦的比赛会更有信心一些。

　　就轮胎选择来看，梅奔和法拉利本站也存在差别，相较之下，法拉利更倾向于超软多过软胎。雪邦通常的高温也是红军更喜欢的。不过一旦下雨的话，就不是法拉利希望看到的了，红牛和梅奔尤其是前者在雨战中的表现更加出色。至少最近两站比赛过后，红牛已经是不容忽视的一股力量，特别是对法拉利来说。

　　本周末的马来西亚大奖赛也将是雪邦在F1最后的亮相，我们还会在赛道上看到一张新面孔，Toro Rosso宣布法国小将皮埃尔-加斯利将顶替科维亚特出战本站赛事。

　　最后的雪邦大战，会演绎一段怎样的精彩，好好期待一下吧。

老车前

雪邦演告别战 汉密尔顿：F1丢掉赛历上最艰苦比赛

　
雪邦赛道距离马来西亚首都吉隆坡约65公里，赛道单圈长5.543公里，于1998年11月建成完工，1999年承办F1马来西亚站大奖赛。雪邦赛道的设施也是非常出色的，成为许多新建赛道的蓝本和模板。

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【体育新闻】女排2017年最后一次选秀 郎平：不错过好苗子



九月末的北京，秋意渐起，天气已经悄悄转凉。

这个九月，中国女排收获满满。先是在日本五战全胜夺得大冠军杯冠军，后又以四战全胜不失一局的战绩拿到2018世锦赛资格。但就像训练馆墙上醒目的大字写的那样：走下领奖台，一切从零开始。新一期的集训，又悄然拉开了帷幕。




昨天上午，安导带着留守的六个队员进行身体训练，比赛刚结束，大家的身体还是以恢复为主，但也不能休息太大，基本的身体强度仍需保持，整堂身体训练课大概持续了一个小时。第二天所有的球员都将到位，最后一期集训也将正式开始，安导表示：“这批队员很多都是今年还没有来过的，郎导的意思是不要错过任何一个好苗子。”

今天早上不到八点半，教练队员们便陆陆续续来到训练馆。

温度骤降，大家都已经穿上了秋装。袁心玥边朝自己的座位走过去边缩着肩膀直喊冷；王梦洁也畏寒，坐着一动也不想动，只有一双眼睛咕噜转，直到开始集合，才肯把外套脱下。

新来的队员眼神里有陌生、探究，更多的则是踌躇与期待。

赖导正挨个点名新队员，这时郎导进来了，她笑意盈盈地跟各位教练寒暄、打趣，随后表示：“我也来认识认识。”

杨涵玉离她最近，东京一期集训就在名单中，郎导说：“小杨我认识。”

郎导又走到陈佩妍面前，说：“这是广东那个接应。”

袁心玥坐在孙海平身边，介绍说这是她同期的队友，郎导听到她打的位置是二传，一下来了兴趣，问：“哪个队的？长多高啊？”孙海平站起来一一作答。




训练馆里的氛围一下活跃起来。

热身之前，郎导正式向各位队员的到来表示欢迎：“欢迎大家，很多队员是第一次来，训练之类的还不熟悉。没关系，我们这里有很多教练。几个奥运冠军，像袁心玥啊，张常宁啊，要起好带头作用，在生活训练中多帮助这些妹妹们。”

同时她还要求大家在训练中严格要求自己：“大家要努力按教练讲的去做，尽量做到最好。我们很多项目基本都是基本功的项目，希望大家能有更协调、更好的基本功，为今后向上突击做准备。如果说我们的基本功技术不够扎实，到了一定的阶段就很难提高。它会影响你的起球质量，影响你的扣球速度，所以在今后几个星期的训练中，我们会更多强调这些细节。如果教练教的做不到，没关系，今天能做几个，尽你最大的努力去做，明天再争取提高，咱们一天一天地积累。”

打防训练时，安导观察到许多队员动作不标准，亲身示范动作要领，随后的几个动作开始之前，安导每次都让袁心玥和王梦洁先做一遍，其他队员效仿。

正式训练时间，大家根据教练的指示专心训练，新队员身上的毛病，教练组不厌其烦地为其纠正。郎导在一旁的高椅上坐着，眼睛紧紧盯着场上队员的表现，时不时起身亲自指导。

正是这种脚踏实地、一丝不苟的态度才造就了今天的中国女排。