【长期持久】【死宅健身房】【总第13期】山羊小丘运动部落

bigandy

我们都该读读鲁尼这本书！13年轮回痛苦而伟大

一本蕴含丰富内容的书

　　这可能是个最美丽的结局：在跟随曼联拿到了几乎一切冠军和荣誉之后，鲁尼回归埃弗顿，回到了昔日梦开始的地方。他以体面的方式告别了曼联，为红魔送上了最后一次助攻。回看这13年的红魔生涯，鲁尼写就了一本剧情曲折而含义丰富的书。他把最美好的足球年华都献给了曼联，也留给人们许许多多的感慨。

意气风发

　　这本书里，有意气风发和杰出成就。从处子秀大演帽子戏法，到与C罗共同成长之后征服英超和欧洲，再到C罗离开之后的第一个赛季进球大爆发，第二个赛季率队再闯欧冠决赛，进入金球奖前五……在范尼、C罗、范佩西和伊布等人的光芒之下，鲁尼似乎不总是那么起眼，但他的天赋和能力是毋庸置疑的。许多人爱上的就是十几年前闪耀的那个“小坦克”——如今社交网络越来越发达，年纪轻轻就小有名气的“妖星”遍地，但又有谁真的能像当年的鲁尼那般惊艳世界呢？你喜欢那种喷薄而出的朝气，喜欢那种初生牛犊不怕虎的斗志，喜欢他的硬桥硬马简单直接，喜欢他蛮不讲理的那种霸气。

流水的搭档，铁打的鲁尼

　　这本书里，有坚持和牺牲。提到鲁尼，出现频率很高的词汇可能就是“绿叶”。他打过不同的位置，在很多更抢眼的球星身边起过辅助作用，为球队有过许多付出与牺牲。在生活中，你可能也有这样的经历：拥有不俗的才能，却要给身边更为优秀的人打下手。不是每个人都能心甘情愿接受这样的地位，也不是每个人都能坚持不懈地默默奉献。鲁尼当然有过脾气，闹过离队，这是很真实也可以理解的想法——但他终归坚持了下来，直到成为曼联和英格兰队历史上的双料最佳射手。含金量多少？是不是球队头牌？这些问题留给他人讨论吧，进球数字和双队史最佳射手的荣誉足以证明鲁尼立下的功勋。

鲁尼与C罗不同的伟大

　　这本书里，有团队优先。鲁尼并不缺担任一把手的能力，但甘愿服从球队安排，不管是否能够打主力，都保持积极的态度。在穆里尼奥眼中，鲁尼是一个很棒、很职业的团队型球员。他勤勤恳恳地训练，哪怕是坐上板凳席也从没有过抱怨。而只要得到机会，他就在证明着自己的价值。在工作中，你会不会喜欢和这样的人合作？有一个这样的老大哥，又有哪个不知天高地厚的小子敢轻易造次呢？有人说，作为一名攻击球员，在成王败寇的足坛，鲁尼或许应该更“自私”一点，主动去争夺主角的位置。但鲁尼没有这样做——或许因此，他没能达到C罗那样的伟大；但也因此，鲁尼同样拥有自己的伟大。

总是受到各种质疑

　　这本书里，也有年少成名却背负巨大压力的痛苦。因为出道时候的惊艳表现，鲁尼被认为是撑起英格兰未来十年的领军人物。但正因为这样，他的一举一动也被放在放大镜下仔细查看，甚至毫无缘由地就成为批评的中心。在英格兰，在近几年略显平庸和挣扎的曼联，鲁尼总是成为讨论对象，“调侃”乃至“黑”鲁尼甚至成为了一个现象。《卫报》记者杰米-杰克逊就说：“痛批鲁尼，已经在全国成为一个令人不快的消遣方式，他经常听到自己不再是从前那个鲁尼的言论。”有许多人想给鲁尼的足球生涯写“讣告”，与其他年事渐高的老兵相比，都是多年功勋，鲁尼似乎承担了更多的指责。

鲁尼也有诸多伟大的成就

　　这本书里，有一段天之骄子的曲折足球路。有多少昔日闪耀的天才，早早就成为了流星？鲁尼或许没有达到人们对他最大胆的期待，但他已经拥有足够伟大的职业生涯。只是这种“最大胆的期待”，却把他逼上了悬崖峭壁，让他时刻处在比较之中。过去十几年里，可能没有谁像鲁尼那样被人们以过度的、不平衡的偏执状态讨论着。梅西和C罗也是集中所有期望、压力和批评的几乎唯一人选，但他们也有着非常惊人的职业生涯成就；鲁尼被赋予了这样的期待，但这种地位和成就与过高期待的不匹配，却给鲁尼带来了痛苦。他很出色，但他真的不是梅西C罗，为什么一定要以类似的标准去比较呢？

时光啊

　　鲁尼这本书里，故事和道理还有很多很多。而在我们的生活和人生经历里，多多少少也有着和鲁尼相似的一些部分：你是否曾经是众人瞩目的对象，但到了新环境之后却只是众多优秀人才中的一个？你是否曾经承受过太多不切实际的期待和无休无止的比较？你是否感受过能力和地位的下滑，受到过后生的冲击？你是否曾经有着一个人征服一切的气概，却发现真正离不开的是团队？鲁尼的职业生涯绝对可以说是辉煌灿烂，但想到当年对他的期待值，或许有人会慨叹还是略显平庸。在这样的对比背后，是一段复杂而又真实的足球青春，折射着你我青春的影子。

期待新的篇章

　　13年红魔生涯，鲁尼经历了痛苦，历尽争议和挫折，终究成就了自己独一份的伟大。他当然有“黑点”，有如今的力不从心，但他的成就不是随便就能追上的，他的牺牲和坚持也不是随便就能抹煞的。从小坦克到鲁队长，鲁尼在曼联的这本书已经合上了；但他依然会继续征战英超，继续努力为自己的职业生涯书写新的篇章。


继续吹小胖

huzhr

【体育新闻】他是跳水男台颜值担当 世青赛走红世锦赛或夺冠

中国男子跳台的小鲜肉，颜值担当。练俊杰在2016年世青赛男子10米跳台夺冠一炮而红，他基本功扎实，比赛作风优良，是中国男子跳台的希望之星。布达佩斯世锦赛，练俊杰将首次参加世界三大赛，她与任茜出战男女混合双人10米跳台，有了奥运冠军保驾护航，练俊杰有望首次参赛就获得世界冠军。

中国男台小鲜肉 世青赛一炮而红

跳水项目是帅哥集结地，特别是男子跳台，诞生过多位帅哥，澳大利亚的马修、英国跳水神童托马斯-戴利、墨西哥的加西亚等，不仅具有颜值，而且肌肉健硕，赢得了女粉丝们一片芳心。其中戴利的人气最高，他虽然是一位同性恋者，他依然受到女粉丝的欢迎，走到哪里都有成千上万的拥簇者。




中国男子跳台人才辈出，而且颜值、技术俱佳。田亮、胡佳、邱波、陈艾森，都是颜值代表，特别是田亮，其俊朗、阳光的形象被很多演艺公司看重，这也为现在进入娱乐圈铺平道路。里约奥运会，陈艾森成为中国男子跳台首个双冠王，他肌肉线条优美，性感十足，是很多女粉丝的梦中约会对象。

本届世锦赛，如果说中国跳水男队的颜值担当，非练俊杰莫属。2000年出生的练俊杰今年只有17岁，是名副其实的小鲜肉。2016年，练俊杰首次进入国家队，同年，他在多项赛事中取得佳绩，可谓是惊喜连连、捷报频传。

4月的跳水大奖赛波多黎各站，练俊杰首次参加国际型赛事就勇夺男子10米台金牌，之后的加拿大站，他和队友搭档，将男女混合全能跳水金牌揽入怀中。9月的全国锦标赛，练俊杰夺得男子双人10米台冠军。让练俊杰一炮而红的是12月初在俄罗斯喀山进行的跳水世青赛，他力压群雄，包括队友台晓虎，获得了男子10米台冠军，这是他首次获得世界冠军。

布达佩斯之旅 首次参赛有望夺冠


练俊杰虽然进入国家队时间不长，但他表现稳重、成绩出色，得到了教练组的认可，今年布达佩斯世锦赛，练俊杰得到机会，这将是他首次参加成年组的世界大赛，也是继去年的喀山世青赛后，再次在世界大赛中亮相。



本届世锦赛，练俊杰将出战男女混合双人10米跳台一个项目，值得一提的是，他这次的搭档将是奥运冠军任茜，在此之前，练俊杰一直和连婕搭档，两人在今年国际泳联系列赛该项目接连拿到北京站、广州站、喀山站、温莎站的冠军，四次出战都夺得冠军，保持不败。

但连婕因故不能出征，任茜将临时与练俊杰搭档。相对来说，任茜国际大赛经验丰富，跳台技术、经验都堪称世界一流，但她和练俊杰配对时间不长，只是为了这次世锦赛临时配对，不过考虑到两位选手超强的个人能力，只要配合上不出现太大瑕疵，依然是冠军的有力争夺者。

戈那斯提卡

【NBA】马刺2年合同签约法国高炮 2米11内线将助力圣城

洛韦尔涅上赛季身披公牛战袍


腾讯体育7月11日讯 据YAHOO体育的沙姆斯-查拉尼亚报道，马刺和完全自由球员杰弗瑞-洛韦尔涅签订了一份2年合同，加强板凳深度。
洛韦尔涅1991年10月1日生人，今年25岁，身高211厘米，司职中锋和大前锋。他是灰熊2013年总第55顺位（次轮25顺位）选秀，选秀夜被送到掘金，换取科斯塔-库弗斯。洛韦尔涅2014-15赛季登陆NBA加盟掘金，新秀赛季场均得到3.9分3.2篮板0.4盖帽，命中率为40.4%，如果折算到36分钟的话，可以场均得到12.5分10.3篮板1.3盖帽。

2016年8月31日，洛韦尔涅被掘金交易到雷霆，换取2017年两个次轮选秀权。2017年2月24日，洛韦尔涅和卡梅隆-佩恩等人一起被交易到公牛，换取泰-吉布森和道格-麦克德莫特等人。2015-16赛季是洛韦尔涅打得最好的一个赛季，他场均出场17.6分钟，得到7.9分4.9篮板0.3盖帽，命中率为51.3%，三分命中率为24.5%。如果折算到36分钟的话，他可以场均得到16.1分10篮板0.5盖帽。

洛韦尔涅拥有非常不错的身高、跑跳能力和对抗能力，2016-17赛季的三分还取得极大进步，将命中率提升到33.7%，场均能投中0.5个三分。他现在只有25岁，拥有极大的培养价值，或许马刺签下他，正是看中他的潜力，想将他培养成球队的轮换球员。

2017年夏天，洛韦尔涅本来是受限制自由球员，但公牛没有对他进行资质报价，让他成为完全自由球员，马刺立即将他签下。

悠愚西喵

体育漫画

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天龙风云

     【足球新闻】穆里奇重回恒大顶替J马 近日抵达广州参加训练

        7月14日是中超二次转会窗口关闭日期。关于恒大大家的注意力都在保利尼奥转会巴萨的新闻，却没有人知道中超冠军正在积极运作一个劲爆引援。据悉，昔日让中超球队闻风丧胆的巴西猎豹穆里奇重回恒大，他将顶替哥伦比亚前锋J马。

         穆里奇是恒大皇王朝的功勋球员，当年他和孔卡的组合帮助球队夺得第一个亚冠冠军，他个人也获得了在亚洲可以拿到的所有荣誉，他在恒大的评价甚至要高于孔卡。

        离开恒大之后穆里奇前往了卡塔尔，随后转会东京，但他的状态始终不太理想，最终他回到了巴西。近日巴西西媒体《环球体育》报道，周一达伽马与穆里奇达成一致，双方完成了解约，原本穆里奇与达伽马的合同将在2018年到期。

        31岁的穆里奇成为了自由身，恒大正是需要用人之际，队内阿兰状态不稳定，J马到现在还未能参加训练，俱乐部又受到引援新政限制，为了实现老板提出的四冠王目标，恒大正绞尽脑汁寻找外援。

        从巴西方面得到消息，恒大已经找到穆里奇，并且双方达成协议，巴西猎豹在二次转会期间重返老东家。穆里奇将会近日抵达广州参加球队训练，由于11号球衣是高拉特战袍，所以巴西猎豹很可能会选择穿上J马的9号球衣。

带走你的呼吸

【体育新闻】周琦3分3帽2度羞辱4号秀 特威引冲突火箭胜太阳


北京时间7月11日，2017年拉斯维加斯夏季联赛继续进行,在一场焦点大战中，火箭与太阳队狭路相逢。全场打完，火箭99-94战胜太阳，取得了拉斯维加斯夏联的第二场胜利。
　　此役，周琦继续首发上场，在进攻端，他延续了上场球的低迷状态，全场6中1，三分球5投0中，只得到3分。但在防守中，周琦抢下4个篮板，送出3盖帽1次抢断，场上的正负效率值达到+24，排名全队首位。

带走你的呼吸

【体育新闻】美记曝料安东尼接近加盟火箭 哈登疏忽走漏风声





北京时间7月11日，来自美国媒体的报道，有关卡梅隆-安东尼加盟火箭的消息，又有了最新的动向。
　　来自推特上的一位名为@BigWos的推主曝料称，哈登已经告知一些人，安东尼与火箭的交易已搞定。但现在，该推主的曝料是否准确，还有待确定。
　　据悉，这位名为@BigWos的推主并非一般普通网友，他是ESPN旗下博客网站TrueHoop的长期撰稿人，也与其他三人常年主持一档ESPN的音频节目。换句话说，这则曝料，并非一般网友的胡乱猜想，很可能是有一定事实依据的。
　　另外，今天早晨，其他的线报显示，火箭很可能通过三方交易的方式得到安东尼。尽管，现在交易的谈判难度依然很大，但越来越多的人开始相信，交易达成只是一个时间问题。
　　另外一方面，安东尼也愿意放弃自己的交易否决权，被交易至休斯顿与保罗和哈登并肩作战。甚至有报道称，甜瓜这周就会前往休斯顿，寻找新的住处，为加盟火箭做准备。
　　事实上，早在火箭通过交易换来保罗之后，莫雷的团队就希望能再进一步，将甜瓜一并挖来休斯顿，与灯泡组成三巨头。只是，甜瓜的交易却充满波折。
　　7月3日，名记阿德里安-沃纳洛夫斯基率先透露，安东尼已经表态，他愿意放弃手中的交易否决权，离开纽约，但前提是，甜瓜的下家必须是火箭和骑士中的一支。
　　但在当时，火箭在甜瓜追逐战中似乎落后于骑士。原因是，他们给出的交易筹码莱恩-安德森，并未引起纽约方面的兴趣。
　　不过，最近几天，虽然骑士对甜瓜的兴趣变淡，火箭重新看到了机会。而在搞定詹姆斯-哈登的续约合同后，火箭队已经将全部注意力放在安东尼身上。
　　作为一名33岁的老兵，作为昔日NBA的最顶尖球星，甜瓜也不甘心自己的职业生涯，就这样草草收场，他还希望能为了梦想再奋力一搏。
　　目前，甜瓜的合同还剩2年5400万美元，如果被交易，他可以拿到810万美元的交易保证金。但之前，也有分析认为，一旦条件合适，甜瓜有可能降低或放弃交易保证金，让交易达成。
　　上赛季，甜瓜总共为尼克斯打了74场球，场均能出战34.4分钟，交出22.4分5.9篮板2.9助攻的数据。

bigandy

图解鲁尼曼联253球:恐怖全能 温格阿森纳躺枪

鲁尼无愧曼联传奇

　　尽管鲁尼已经离开曼联，但作为红魔队史的第一射手，鲁尼在曼联历史上已经站到了后人仰望的顶峰。曼联官方特地用图片的方式来全面解析鲁尼曼联生涯的253球。

鲁尼的进球区域

　　从破门区域来看，鲁尼的253个进球中，小禁区内（6码内）破门51次，禁区内（18码内）破门166次，禁区外36次。

鲁尼的进球方式很全面

　　鲁尼的进球方式也很全面，头球30个，右脚195个，左脚28个。更具体的讲，通过射门得分的有157个进球，点球30个，凌空破门18个，任意球破门7个，吊射4个，搓射4个，倒钩2个，脚后跟破门1次，折射破门1次。

温格又躺枪了

　　而具体到对手上，被鲁尼进球最多的对手是维拉，14球；被鲁尼进球最多的对手主帅是阿森纳的温格，12球；进球最多的客场是圣詹姆斯公园，8球；进球最多的门将则是施瓦泽，12球。
　　曼联生涯为鲁尼助攻最多的队友是吉格斯，总计18次。
　　而场地方面，鲁尼的表现也很均衡，主场破门135次；客场108次；中立场地10次。

PS: 渣浪少了几张图, 补个官方的完整版

戈那斯提卡

【足球】拜仁官宣4250万欧租借J罗2年 今夏随队中国行

腾讯体育7月11日讯 德甲霸主拜仁慕尼黑宣布，从皇马租借哥伦比亚中场J罗两个赛季，合同附加2019年夏天买断条款，这样一来，J罗就离开了伯纳乌，他将同前主帅安切洛蒂在安联球场共事，而拜仁达成交易的速度非常快，成功的截胡英超众豪门。J罗的转会费非常低，租借费用和买断费用仅仅是4250万欧元。拜仁今夏的中国行，J罗也将随队前往。

J罗曾经在波尔图和摩纳哥踢球，在巴西世界杯拿到金靴奖后，他在2014年夏天加盟皇马，当时的转会费达到了8000万欧元，在效力银河战舰的第一个赛季，这名哥伦比亚国脚的确有着出色的发挥，打入18球，送出21次助攻，德国《转会市场》对他的估价也一度达到了8000万欧元，但是随着J罗出场时间的锐减，他的表现也不如以往，如今的身价便降到了5000万欧元。

在皇马队内，齐达内信任的中场铁三角是莫德里奇、克罗斯和卡塞米罗，J罗无法成为主力，这让他考虑离开伯纳乌球场。虽然也有切尔西和曼联在追求他，但是他还是选择了加盟拜仁，成为安切洛蒂麾下的一员。

拜仁官方没有透露转会费，但是有消息称，J罗的租借费用是每赛季500万欧元，拜仁可以选择在2019年夏天花费3520万欧元买断他的合同。效力皇马的三个赛季，J罗一共出场了111次，打入36球助攻41次，他帮助球队赢得了2个欧冠奖杯，1个西甲冠军，2个世俱杯，2个欧洲超级杯。

在接受拜仁方面安排的体检后，J罗将正式加盟德甲豪门，他的加盟肯定让拜仁的中场更加强大，此前德甲霸主已经签下了法国国脚托利索，如今J罗也驰援球队，这在很大程度上可以弥补哈维-阿隆索离开的损失。

拜仁主席鲁梅尼格表示，“J罗是一位多面手，有了他，这毫无疑问会提升我们阵容的质量，安切洛蒂非常希望得到J罗，他们曾经有过愉快的合作，很高兴我们敲定了这笔交易。”同时拜仁官方也确认J罗会作为球队的一员参加拜仁即将开始的亚洲行，届时中国球迷有望一睹J罗的风采。

huzhr

【体育新闻】皇马美国行名单：贝尔本泽马领衔C罗水爷缺席

皇马今夏将前往美国参加国际冠军杯，银河战舰官网已经公布了北美之行大名单，C罗因为参加联合会杯而推迟归队时间，错过了季前赛过招巴萨和曼联的机会，而被曝可能离队的莫拉塔和达尼洛则在大名单之中。


皇马开启美国之行

皇马未来将在国际冠军杯中连续对阵曼联、曼城和巴塞罗那，连续多场重磅热身极其具有锻炼价值，因此皇马主帅征召了8名B队小将随队征战，自己的儿子卢卡-齐达内位列其中。而今夏参加了欧青赛的马约拉尔、阿森西奥等人虽然此前主动提前结束假期，为了跟随球队完成夏季备战，但是齐达内还是没有征召这些西班牙国青队球员。

而C罗则是跟随葡萄牙国家队参加了今夏的联合会杯，皇马延长了C罗的假期。对于葡萄牙射手来说已经连续2年没有跟随皇马出征国际冠军杯，去年则是因为跟随葡萄牙国家队参加了欧洲杯，一路打进决赛并且最终夺冠，加上自己膝盖受伤而一直休到9月才复出。此番C罗将错过在美国与旧主曼联和与自己交恶的穆里尼奥过招的机会，同时也错过和巴萨的热身赛国家德比。

不过皇马未来在8月将在欧洲超级杯中对阵曼联，在西班牙超级杯中对阵巴塞罗那，C罗届时将正式复出，在正规比赛中助皇马一臂之力。

而拉莫斯也没有在名单之内，皇马队长的假期还没有结束。《马卡报》表示：拉莫斯将会自己在本周四飞往洛杉矶和皇马汇合。如今皇马队长正在自己单独训练，从而尽快让身体达到最佳状态。

莫拉塔和达尼洛未来都有可能加盟切尔西，但是齐达内还是将两人带到美国，虽然去留问题还没有暂时敲定，但是法国主帅还是决定带着莫拉塔和达尼洛先开始夏季备战。

附：皇马季前赛26人大名单

门将：纳瓦斯、卡西利亚、鲁本-亚涅斯、卢卡-齐达内

后卫：卡瓦哈尔、达尼洛、瓦拉内、纳乔、马塞洛、泰奥、克萨达、特赫罗、阿什拉夫、埃尔南多

中场：卡塞米罗、托尼-克罗斯、莫德里奇、科瓦契奇、伊斯科、奥斯卡、弗兰楚

前锋：本泽马、贝尔、莫拉塔、卢卡斯-巴斯克斯、戈麦斯

老车前

红牛扑灭小塞恩斯转会谣言：已激活车队选项

　
　经历了奥地利大奖赛周末的喧嚣，红牛二队的卡洛斯-塞恩斯与红牛确认2018年将继续履行在红牛二队效力的合同。

　　奥地利大奖赛期间，有报道称，22岁的小塞恩斯表示“几乎不可能”连续第四个赛季为红牛二队效力。言下之意，2018赛季小塞恩斯将转投一支更大的车队。

　　尽管小塞恩斯自己表示“这完全是无稽之谈”，但红牛方面仍然对西班牙车手持强硬立场。“这事已经结束了，我的老板们信任我，他们与我续约了，所以我认为没有问题，”小塞恩斯说。

　　红牛车手的管理人，赫尔穆特马可博士指出，关于塞恩斯的传言明显体现了车手对2018赛季合同的责任。

　　据悉数天前红牛集团已经激活了与塞恩斯合同中的车队选项。“我们给他发了份邮件，告知他我们已经启动了选项，”马可博士对媒体表示，“据我所知，自从我加盟红牛以来，从来都不是车手自己决定合同的选项。”