【长期持久】【死宅健身房】【总第09期】山羊小丘运动部落

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F1【赛道介绍】连载之三 阿尔伯特公园赛道
墨尔本的阿尔伯特公园赛道属于街道赛场，赛道被安排在市区的阿尔伯特公园，整体布局相当流畅，没有常规街道90度的弯角阻减赛车的速度，赛道沿着公园湖面顺时针行驶，风景非常优美，所有的车手都非常喜欢这条赛道。






2017-03-20，F1 2017年赛事

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【体育新闻】风云人物马龙朱婷获男女最佳 郎平女排夺三连冠

北京时间1月15日，2016年CCTV体坛风云人物颁奖盛典在国家游泳中心（水立方）隆重举行。中国女排连续第三年荣获最佳团队奖，同时还获得了评委会大奖；郎平同样连续第三年包揽最佳教练奖；女排核心朱婷也获得最佳女运动员奖；荣膺最佳男运动员奖的则是乒乓球名将马龙。孙杨现场献唱《倔强》，而傅园慧也奉献了一段精彩的脱口秀。

　　为最佳男运动员颁奖的是魏纪中和杨扬，入围最佳男运动员提名的全部都是在里约奥运会上为国夺下金牌的，分别是谌龙（羽毛球）、龙清泉（举重）、马龙（乒乓球）、孙杨（游泳）和王镇（田径）。最终获此殊荣的是马龙，这也是首位得到这一奖项的乒乓球选手。马龙上台发表得奖感言：去年我也获得了提名，但今年更重要一些，因为2016年是奥运会年，感谢评委会对我这一年的肯定，我很幸运，也很开心，为乒乓球队拿到了这个奖。要感谢的人很多，但今天我在这里要感谢所有的球迷，我很开心能够成为你们的榜样，希望可以在生活和工作中给予你们力量，其实我在遇到困难的时候你们也是在支持和鼓励我，让我非常感动，未来的路很长，让我们共同努力，一起加油，感恩、珍惜！



入围最佳女运动员提名的是五位去年曾在里约奥运会登上最高颁奖台的丁宁（乒乓球）、刘虹（田径）、张梦雪（射击）、钟天使（自行车）、朱婷（排球），其中朱婷还是里约奥运会女排最有价值球员。开颁奖嘉宾周继红和李小鹏揭晓答案--朱婷，朱婷也因此成为首位获此殊荣的女排运动员。由于朱婷正在伊斯坦布尔参加土耳其联赛因此无法亲临现场，徐云丽代其上台领奖，不过朱婷还是通过视频连线畅谈一番，“2016年是对我来说是特别幸福、特别难忘的一年，感谢郎导和我的姐妹们，也感谢我的朋友和粉丝们。得到这个奖我很开心，我自己认为是丁宁应该获得这个奖，作为乒乓球冠军，她也很厉害，我是很幸运的，我得到这个奖是球迷和评委给我的一个鼓励，让我在2017年更加努力。”


获得最佳教练员奖提名的是孔令辉（乒乓球）、郎平（排球）、李琰（短道）、刘国梁（乒乓球）、袁国强（田径），其中为公众相对陌生的袁国强是短跑接力队教练，他率领汤星强/谢震业/苏炳添/张培萌获得2016年里约奥运会田径男子4×100米接力第四名，取得中国历史上在该项目的最好成绩。宋世雄和李玲蔚作为开颁奖嘉宾登台，女排主教练郎平众望所归连续第三年锁定这一奖项。

　　身着一袭红裙的郎平说道：其实我今天穿得挺隆重的，除了比赛时队服是红色的外，平时我比较低调是不穿红的，我的设计师要求我必须穿红的，因为里约奥运会女排决赛的时候现场几乎都是中国球迷，一片红，所以你一定要穿红色。在这里要感谢球迷们的厚爱，我想说其他奥运健儿在里约同样也在拼搏，也很棒。我们女排在里约是低开高走，过程挺折磨人的，我们的队员很会折磨教练，也挺会虐观众的。希望我的团队不要再虐教练了，我们没有放弃，是在英勇作战。代表女排姑娘们感谢每一位工作人员和亿万球迷的关心厚爱和支持！

　　竞争最佳团队奖的五支队伍同样是在里约奥运上大放异彩的中国短道速滑队、中国举重队、中国女子排球队、中国乒乓球队、中国跳水队。开颁奖嘉宾姚明在全场观众高喊女排的欢呼声中宣布中国女排当选，这是她们连续第三年，也是第四次获此殊荣。女排队员们一起登台，惠若琪代表发言：这是我们连续第三年获得这个奖项，我们不是在拉仇恨，就像郎导说得奇迹是人来创造的。在里约大冒险的女排每个人都用最大努力来创造我们的奇迹，我们舍弃了我们能舍弃的，容忍我们能容忍的。我们让很多人记起了有一种执着叫中国女排，感谢大家对于中国女排的喜爱和支持。



另外中国女排还获得了压轴的评委会大奖，郎平再次发表动人感言，“首先让我代表中国女排感谢评委会对中国女排的厚爱，在这里特别想说的是我们一定要向中国乒乓球队、中国跳水队学习，你们是我们的榜样。我想中国女排可以不是世界排坛上实力最强的队伍，但我们一定应该是在困难面前最团结、最有战斗力、最坚忍不拔的队伍。”

　　最佳新人奖获得提名的是陈婷（田径）、龚翔宇（排球）、钱学超（射击）、曲春雨（短道）、任茜（跳水）。陈定和吴敏霞作为开颁奖嘉宾上台，结果中国第一位00后奥运冠军任茜获此殊荣，任茜发表获奖感言时仍是超出实际年龄的淡定，“获得这个奖我有些受宠若惊，我很感谢帮助过我的人，也很感谢领队和教练，没有你们就没有我今天的成绩，我会继续努力，向2020奥运会前进！”

　　入围年度最佳突破奖提名的为宫金杰/钟天使（自行车）、韩天宇（短道）、华天（马术）、汤星强/谢震业/苏炳添/张培萌（田径）、赵帅（跆拳道）。开颁奖嘉宾许海峰和曾申平为大家揭晓答案，在里约实现中国自行车项目在奥运史上金牌零的突破的宫金杰/钟天使得奖，由于钟天使正在澳大利亚集训，因此只有宫金杰来到现场，“获得这个奖项今天真得很激动，感谢团队中的每一个领导、工作人员和队友们，是你们的付出和帮助才有了我们的突破。需要感谢的人太多了，我们一定会怀着感恩的心继续前行！”

　　最佳组合奖，获得提名的是陈若琳/刘蕙瑕（跳水）、傅海峰/张楠（羽毛球）、宫金杰/钟天使（自行车）、石竟男/武大靖/韩天宇/许宏志/陈德全（短道）、吴敏霞/施廷懋（跳水）。最终获此奖项的是跳水黄金组合吴敏霞/施廷懋。吴敏霞首先发表了获奖感言：其实今天特别意外，中国跳水队平时都习惯了坐在下面看别人领奖，今天前两个奖项都属于跳水队真得太意外了。其实在这个舞台上太多感谢的话说出来没有必要，我只想真心的说一下中国体育人，大家辛苦了！施廷懋则表示：我现在全身防抖呢，以前虽然我们都没有上台领奖过，但我们自己都给自己颁冷板凳奖，每年都是，我今年是第四次来参加这次盛典，感谢霞姐，而且中国跳水队会继续努力，为中国添的更多的荣誉。

　　丁俊晖（台球）、侯逸凡（国际象棋）、柯洁（围棋）、张弛（轮滑）、邹市明（职业拳击）则为最佳非奥项目运动员奖展开争夺。最终胜出的是转战职业赛场的前奥运冠军中国拳王邹市明。上台接受颁奖的邹市明说：不是职业冠军就一定能拿奥运冠军，但我两个都拿到了。中国拳击只有邹市明一个人成功不算成功，那只是一个阶段，我希望通过以己之力能够帮助中国拳击无论是在奥运赛场还是职业赛场，让更多有拳击梦想的人站在那个舞台，作为一个中国人能够摘得金牌，夺得金腰带，要证明在西方人擅长的项目上中国人一样行。


　　在大众体育精神奖的评选中，从陈旭（业余足球教练）、卢亚军（伊春市速滑教练）、米曼-艾米拉（维吾尔族传统摔跤继承人）、沈辉（乡村足球教师）、王广成（广场舞曲《小苹果》作者）这个候选名单里脱颖而出的是米曼-艾米拉。作为维吾尔族传统摔跤继承人，他培养了600多位新疆传统摔跤弟子，5个儿子也都成为传统摔跤传人，用自己毕生精力和一腔热血，将维吾尔族这项传统技艺传承下去。

　　在大众体育精神奖这个奖项颁发完毕后，现场向“中国航海第一人”郭川船长致敬，一段郭川的原声诗朗诵《海、海和海》让现场观众将最热烈的掌声送给了这位中国航海的第一人，他没有离开，他只是去到了更远的彼岸！残疾人体育精神奖获得者则是轮椅女剑侠荣静，在里约残奥会开幕式上，作为中国代表团旗手的她以优雅的微笑惊艳世界，而在赛场上她也用三枚金牌缔造传奇。

　　在颁奖盛典期间，中国游泳队队长孙杨更是登台高歌一曲，献上了一首《倔强》；与此同时，陈若琳和邹凯一番退役后的内心独白更是触动了所有人的泪点！风格与之形成鲜明对照的是穿着“宝宝”红色衣服上台献上一段脱口秀的傅园慧，无厘头的风格以及与运动员们的搞笑互动，数次让现场哄堂大笑。颁奖盛典则在运动员们共同献上的《风云》的歌声中圆满落幕。

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【足球】皇马40场不败被终结！

在这个人类已经飞向太空深入海底，大可观宇宙星系小可观纳米分子的科学时代，却出现了一股无法用科学无法解释的神秘力量，这支球队屡屡走到失败的边缘，却一次又一次的起死回生，人们一次次惊叹“这都没输？这都不输？”人们尝试着从技战术、排兵布阵以及体能心理等方面去解读这一切背后的原因，并初步得出了命硬的结论，但是仅仅命硬两字并不能解释这股力量的强大。经过一次又一次的探究之后，人们终于明白，这一切，都是玄学在作祟，而幕后的主角，就是这支玄学球队的玄学主帅——齐达内。

解密1：齐祖临场变阵失效

　本场面对老对手塞维利亚，齐达内一改之前433的阵型，啊不，“玄学卦型”，排出了一套352。因为伊斯科的因伤缺阵，再加上到三月份才能复出的贝尔，皇马在边锋的位置上失去了两个最好的选择，前锋线上只安排两个人看来确实是最好的选择。而上一场塞维利亚边路进攻太过犀利，三粒进球全部来自于边路的攻势。要想拿下比赛，限制对手两个边路的进攻无疑是齐达内必须要做的考虑，本场排出352加强对边路的保护看似是一个补强边路防守，加强中场厚度的选择，但在实战当中，这样的变阵却给皇马带来了许多的问题。

解密2：临场换人欠考虑

本场比赛齐达内只做了一个换人调整，那就是用科瓦契奇换下了表现还算不错的克罗斯，除此之外，再也没有对阵容做出过调整，但是科瓦契奇在上场之后表现并没有克罗斯好。特别是在80分钟到比赛结束这段时间，塞维利亚明显攻势要更加猛烈，而这时皇马最能控球的克罗斯却被齐达内自己换下了场，这也导致了皇马在最后10分钟的比赛中缺乏对节奏的调整和掌控。

解密3：依赖绝杀不是强队心态

谈到本赛季的皇马，有一个词一定不会被忽略，那就是绝杀。从赛季初的欧洲超级杯开始，皇马就屡屡靠着绝杀在最后时刻力挽狂澜，逆转比赛。但是屡屡靠最后时刻的命硬去赢下比赛，显然是不保险的。依赖绝杀去赢球，并不应该成为一支强队的常态。屡屡救主的拉莫斯在接受采访时就曾明确表示，对于这样的绝杀，自己内心是拒绝的：“我希望球队取得胜利，但不希望总是等到最后的时刻才一锤定音。”

带走你的呼吸

【保镖】哈登这保镖一个月多少钱？








这大胡子，不比哈登的少啊。这体形，能和说相声的孙悦有一拼。火箭队正是缺内线的时候，尤其是肉盾形内线。我觉得哈登的保镖就很合适。看身高应该不比哈登矮。

带走你的呼吸

【英超】英超王道！蓝桥遗孤连杀瓜帅 穆里尼奥又躺枪



腾讯体育1月16日讯 众所周知，瓜迪奥拉身上有很多标签，而其中最重要一个标签就是“无锋阵”。主流名帅里，瓜帅或许是对传统的“大中锋”最无爱的那个。但是这场0-4的惨败，一位高中锋令瓜迪奥拉痛不欲生，这就是卢卡库。
曼城与埃弗顿之战，在前半个小时一直是蓝月亮主攻，创造出很多得分机会，而埃弗顿甚至很难有一脚射门。但是比赛的转折点发生在第34分钟，当时米拉拉斯右路突破后低传中路，卢卡库跟进第一时间推射破门。就这样，埃弗顿一次简单粗暴的反击，第一脚射正就形成了进球。卢卡库成为这一阶段英超封面人物，他近9个英超主场参与8个进球（5进球3助攻），他本赛季英超主客场两战曼城都有进球，而这两战埃弗顿1胜1平。
当然，除了进球之外，卢卡库更是表现出了一个中锋的支点作用。英国媒体认为，这场比赛在53分钟之后就胜负已定，当太妃糖攻入第2球后，曼城将帅就失去了拿分的信心，开始兵败如山倒。而截至此时，比赛的技术统计是曼城406次传球，埃弗顿只有162次。在传控方面，曼城占据绝对优势，但是瓜帅的“高位逼抢”却无法遏制埃弗顿的反击。理由很简单：埃弗顿并不纠缠于中场，而是直接长传找大中锋，卢卡库摆渡下来就是反击！一些好事者将这种打法称为是“kicki-taka”，认为在英超，这种打法比瓜帅的“Tiki-taka”更凌厉！
更有甚者，埃弗顿队还玩了一招：在太妃糖持球进攻，前场丢球之后，埃弗顿并不急着退守，而是动员6-7名球员在前场追着斯通斯、亚亚图雷等曼城的后场出球点围抢，遏制曼城的后场出球。因此曼城也被迫几次尝试长传发动快攻，但曼城的长传毫无威胁——毕竟曼城前场的阿圭罗、席尔瓦、斯特林等人根本就不擅长去抢高球。或许此时，人们才意识到，一个卢卡库这样的中锋存在，有着什么样的战术作用。
在英超，拥有一个桥头堡型的中锋压阵是一种被多人证明过的王道。当年的“魔兽”德罗巴如此，现在的迭戈-科斯塔、大吉鲁、伊布、凯恩、卢卡库等人也是如此。瓜帅对于大中锋并不感冒，但在瓜帅面前，很多优秀中锋在证明这种英超王道这么多年来都有效确实是有道理的。
英国媒体一直认为，瓜帅那种“任你是什么联赛，我只坚持我的打法”，不肯为加盟新的联赛而修正自己组队计划的态度，对于英超这个联赛缺乏尊重。在此前提下，卢卡库的彪悍，无疑让瓜帅的风评更加尴尬。当然，卢卡库不仅仅让瓜帅尴尬，也让穆里尼奥躺枪。毕竟卢卡库、德布劳内等人，是穆里尼奥执教切尔西时期错弃的球员。能让当世两大名帅躺枪，卢卡库确实了得。

bigandy

柯洁被错认为何洁 调侃对方：超女看多了吧？

柯洁微博分享囧事

　　1月15日晚，2016CCTV体坛风云人物颁奖将在隆重举行，柯洁作为最佳非奥运动员奖候选人也受邀参加的。不过柯洁微博分享了一段短信留言，去接他的司机把他的名字记成了“何洁”……

超女何洁

　　柯洁，何洁这两个名字非常相像，很多不太熟悉围棋和体育的网友经常会把这两个名字看混。柯洁三星杯夺冠与何洁婚变的新闻时间相差不多了，经常在新闻评论里看到故意把两人身份混淆的评论。

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【逗你玩】C罗不满对手使阴招 用球砸对方引发冲突-GIF

比托洛破坏点球点附近草皮

新浪体育讯　　皇马客场与塞维利亚的比赛，在C罗主罚点球之前，双方球员发生了小规模的冲突。

　　当时比赛已经进行到下半场，皇马右后卫卡瓦哈尔为球队赢得点球，在C罗准备将球摆上主罚点时，塞维利亚球员比托洛故意破坏了点球点附近的草皮，C罗发现后二话不说直接把手里的球扔到了比托洛身上。

C罗用球砸比托洛

随后比托洛转身找C罗理论，双方球员产生小规模冲突，不过很快就平息，比托洛和C罗都没有被主裁判出示黄牌。赛后比托洛也承认：“C罗的点球罚得非常好，必须要设法让他的心态失衡。这只是个游戏。”
　　不过，C罗还是罚进了这个点球，但是塞维利亚最后逆转了比赛。

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【新闻】足协正式公布17联赛新政：外援仅能登场3人次

虎扑足球1月16日讯 中国足协今日正式公布了17赛季中超中甲联赛新政，政策与昨日曝光的一致。新赛季每支球队注册、报名外援数量仍为5人，但登场人次规定为3人次；同时上场名单中必须有2名U23以下球员，且其中一名球员必须首发登场。

以下为足协官方全文：

为贯彻落实《中国足球改革发展总体方案》的要求，为有利于中国足球整体发展，有利于中国本土球员的培养，有利于国家队水平的提升，有利于保持职业联赛健康、稳定、持续的发展，经中国足协客观分析，并征求各中超、中甲联赛参赛俱乐部的意见和建议，中国足协拟对2017赛季中超、中甲联赛的相关规程内容进行调整。

2017年1月15日在武汉召开的中国足球协会职业联赛理事会中超、中甲俱乐部联席工作会议上，经与会的中超、中甲俱乐部代表讨论，中国足协同意对2017赛季中超、中甲联赛的相关规程内容进行调整。

一、在2017赛季中超联赛中，上场的外籍运动员(含亚足联会员协会所属运动员)为累计三人次。外籍运动员(含亚足联会员协会所属运动员)注册、报名的规则、数量不变。
二、在2017赛季中超、中甲联赛中，上场运动员名单中应列入至少二名U23国内运动员(1994年1月1日后出生)，其中一名U23国内运动员应为首发运动员。

同时，中国足协针对中超、中甲联赛近期出现的俱乐部非理性投资、高额支付国内、国际球员转会费和球员薪酬等情况，将出台一系列的措施和举措，规范俱乐部的运营和管理。

中国足协将通过对俱乐部青训、基地等方面提出明确要求，打击阴阳合同、签字费等违规违法行为，在俱乐部属地化的基础上，完成俱乐部股份多元化、名称中性化，规范俱乐部财务制度、进行第三方审计，制定俱乐部财务标准等多项有效配套工作，促进俱乐部实现独立自主的健康运营，提升自身管理运营能力，以保证职业联赛长期稳定发展，为中国足球做出积极的贡献。

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F1赛道之四：巴林国际赛道


        巴林赛道的长度为5.411公里，F1赛车在这里的单圈时间将达到1分33秒，平均时速达到210公里。赛道总共有12个弯道，其中7个是右弯，5个是左弯。有三个真正的超车点。赛道记录： 1分29秒493 (2016，梅赛德斯奔驰，汉密尔顿)；比赛总长度：308.238公里；比赛总圈数：57圈；另外，赛道能够容纳5万人左右，还有一个可以容纳500人的新闻中心。
         






这个图真难找~！

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【体育新闻】微博之夜女排&国乒分获最佳 孙杨加冕年度全能

刘国梁开心领奖

北京时间1月16日，2016微博之夜星光盛典在国家会议中心隆重举行。中国女排当选微博年度突破体育团队，中国乒乓球队则荣膺微博年度人气体育团队大奖，另外乒乓球队的马龙、张继科和刘国梁也各有奖项到手，可谓是体育界在本次盛典中的最大赢家。郎平、孙杨、傅园慧、张国伟和薛长锐也在不同的奖项上有所收获。


美丽的女排姑娘


身着一袭帅气西装的中国游泳队队长孙杨，用“感恩、感谢、感动”三个词来总结自己的2016年。傅园慧和丁宁搭档走过红毯。另外，乒乓球队的马龙、刘诗雯，女排姑娘魏秋月、徐云丽、林莉，以及邹市明夫妇，孙伟、张国伟和薛长锐等体育界明星也都盛装出席盛典，与各界明星共聚一堂。


　　中国国家女子排球队毫无争议的当选了微博年度突破体育团队，魏秋月、徐云丽、林莉代表中国女排登台接受奖项。今天已经赶赴美国准备进行接受右侧髋关节手术的主教练郎平还是通过视频进行了得奖感言：我知道在微博这个广大平台上，女排姑娘们很受欢迎，在这里我要感谢女排姑娘们的，感谢她们的努力，也要特别感谢微博平台和新浪董事长兼CEO曹国伟，这个奖项是对女排的肯定，此外我遥祝大家春节快乐。

　　微博年度人气体育团队的得奖者是中国乒乓球队，张继科、马龙、丁宁和刘诗雯一起上台领奖。微博年度杰出体育人物的获奖者则是马龙，孙杨荣获微博年度全能体育人物大奖，微博年度风云体育人物则归属于傅园慧，微博年度人气运动员被张国伟和薛长锐分享，微博年度突破体育人物则是邹市明。获奖者都亲自登台接受颁奖，新浪高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷先生上台见证荣誉时刻。


　　微博年度影响力体育人物则是中国乒乓球队主教练刘国梁和女排主教练郎平。由于郎平指导无法亲临现场，因此徐云丽代表和刘国梁一起登台接受颁奖。刘国梁还在台上发表了极具特色的得奖感言。“我希望他们在微博上什么都发，大家都知道我上微博比较晚，奥运会后才开得微博。不过上了微博后就知道他们谁每天都在哪儿，在干嘛，我不用查房了，谢谢网友们。”另外在大屏幕上还有一组刘国梁的表情包，虽然主持人几次“怂恿”刘指导现场还原一个，但“害羞”的刘指导还是巧妙躲过这波尴尬。

　　微博年度热点人物的得奖者则是张继科和Papi酱。张继科在接受采访时谈到了稍早之前推出的告白声音作品《心藏》，“其实在我比赛期间，无论在国外，还是在国内，粉丝们都会每天跟着我，像家人一样，在业余时间我也想送给他们一些礼物。至于会不会继续，看大家支持不支持喽。”撩粉功力可见一斑。

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【足球】福布斯榜单

新浪体育讯　　据《福布斯》杂志的数据，皇马跟巴萨时当今足坛最具身价的球队，其中皇马排名第一，巴萨位居第二。

　　《福布斯》主要根据球队的门票收入，电视转播收入以及品牌收入等进行综合排名，其中马竞飞速增长，目前排名至第15名。前20名基本上是英超球队为主。

福布斯》榜单前20名——

　　1。皇马 36.5亿欧元

　　2。巴萨 35.49亿欧元

　　3。曼联 33.17亿欧元

　　4。拜仁 26.78亿欧元

　　5。阿森纳 20.17亿欧元

　　6。曼城 19.21亿欧元

　　7。切尔西 16.61亿欧元

　　8。利物浦 15.48亿欧元

　　9。尤文图斯 12.99亿欧元

　　10。热刺 10.17亿欧元

　　11。多特蒙德 8.36亿欧元

　　12.AC米兰 8.25亿欧元

　　13。巴黎圣日耳曼 8.14亿欧元

　　14。沙尔克 6.55亿欧元

　　15。马竞 6.33亿欧元

　　16。国际米兰 5.59亿欧元

　　17。西汉姆 5.42亿欧元

　　18。罗马 5.08亿欧元

　　19。那不勒斯 3.96亿欧元

　　20。纽卡斯尔 3.83亿欧元

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