【长期持久】【健身房】【总第23期】山羊小丘运动部落

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【体育新闻】8天3冠！苏炳添捍卫亚洲速度 两创世界最好成绩

苏炳添

       北京时间2月21日凌晨，国际田联世界室内巡回赛德国杜塞尔多夫站的比赛中，苏炳添以6秒49的成绩轻松摘得男子60米冠军。在8天进行的3站室内赛中，状态火爆的亚洲飞人如日中天。
　　在上周，飞人先后在爱尔兰和伯明翰跑出了6秒52和6秒47的成绩获得冠军。在整个2019赛季中，苏炳添参加的三站60米比赛全部夺冠，并创造了男子60米今年世界第一和第二好成绩，为自己的新赛季开了一个好头！
　　再次夺冠后，苏炳添也和大家分享了今天的感受，“起跑反应是近两年来最好的，今天没有把握利用好起跑快的优势有些可惜，但整个比赛的节奏跑得不错”。暖心的苏炳添还特别感谢了小团队在春节期间一路陪自己征战。
　　永不止步
　　去年，苏炳添曾先后在杜塞尔多夫和伯明翰刷新亚洲纪录，很多人说这是飞人的“福地”。然而，即便是在所谓的“福地”作战，没有强大的实力做后盾也是空谈。
　　了解苏炳添的人都知道，努力、坚韧、自律和不服输，才是他一路前行的来源。刚刚过去的这个冬训，苏炳添和以往一样刻苦，尽管他拥有“男子60米亚洲纪录保持者”、“两次追平100米亚洲纪录”、“首位闯入室内世锦赛男子60米决赛的中国选手”、“首位进入田径世锦赛100米决赛的亚洲人”、“首位突破10秒大关的亚洲本土选手”。。。。。。这些头衔和光环。
　　“苏炳添知道自己的弱点在哪里。”外教兰迪表示，今年冬训包括重点训练目标，就是解决苏炳添脚踝和小腿的力量及爆发力短板，“这是他最大的弱点之一，他还不知道怎么去利用反弹力保持速度。如果能有效解决这一问题，那么他还能继续进步。”
　　经过了这次的冬训，苏炳添对技术上的缺陷和不足进行了积极调整。在凌晨结束的杜塞尔多夫站，飞人起跑反应时达到了0.124秒，从三场室内赛可以看出，苏炳添的冬训效果无疑是令人满意的。
　　百米可期
　　2018年，苏炳添不再只是“中国速度”，他已经是“亚洲之巅”、“世界一流”的短跑运动员。
　　2019赛季连夺三冠，再次显示了苏炳添的良好状态，也让人不得不对他的2019年有了新的憧憬。
　　对于苏炳添来说，即将30岁的他仍然处于巅峰之中，而努力去挑战自己的极限，跑得更快，一直是他的最大心愿：“赢得奖牌、创造历史，这些都是我的目标，但这都需要脚踏实地、一步一步去实现，需要付出很多努力。”
　　2019年，苏炳添将连续迎来亚锦赛、世界田径接力赛和多哈世锦赛，为明年在奥运大考上取得突破打下更为坚实的基础。
　　如今，新赛季开了一个好头的苏炳添，向9.90秒甚至更好的成绩冲刺，又有什么不可能呢！

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老詹明确表示自己会开启“季后赛模式”！湖人目前位列西部第10，与第8的快船有3个胜场差。
让我们拭目以待

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如果有如果，世界真的不一样。

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【体育新闻】名记：如果KD今夏离开 勇士或在未来追求字母哥



北京时间2月21日消息，来自勇士队随队记者马库斯-汤普森的报道称，如果今夏凯文-杜兰特离开湾区，勇士队会考虑在2021年夏天招募扬尼斯-阿德托昆博。


“字母哥”和库里属于同一家经纪公司，两人私交甚密。今年全明星赛，字母哥拥有先选人的权力，他就是选择了库里！而去年全明星赛选人，库里率先选择了字母哥。


勇士队是当今联盟最强队，过去4年他们都打进总决赛并3次夺冠。联盟中有许多人相信，如果KD今夏续约勇士队，勇士队就一直会是总冠军的有力竞争者。


今夏除了KD，克莱-汤普森也将成为自由球员。汤神多次表示他愿终老勇士队，而KD一直没有表态。勇士队当然希望保留目前的核心阵容，但实际上，勇士队已有预案应对杜兰特离开。


马库斯-汤普森是勇士队随队记者，所以他的曝料具有一定的可信度。另一位NBA记者马克-斯坦恩透露，他得到的线报是，勇士队内部已考虑未来加入到字母哥争夺战。


字母哥本赛季打出MVP级表现，雄鹿队目前的战绩也领跑联盟，但密尔沃基毕竟是小市场球队，如果雄鹿队在未来2-3年无法夺冠，字母哥还会继续留在密尔沃基吗？可以参考安东尼-戴维斯，他在鹈鹕队征战多年，如今提出了交易申请。


近些年在史蒂夫-科尔的调教下，勇士队不仅成绩出色，还建立了令所有球员都向往的更衣室文化。


2021年夏天字母哥将成为自由球员。一旦KD今夏决定离开，字母哥的名字将肯定频繁的和勇士队联系在一起！

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【体育新闻】准状元秀蔡恩膝盖受伤 球鞋被踩爆本场不会回归




北京时间2019年2月21日，NCAA迎来一场重量级比赛北卡VS杜克，杜克大学热门秀蔡恩-威廉姆森因为脚底打滑踩爆了球鞋，右膝疑似扭伤本场比赛不会回归。据威廉姆森自己透露，他在过去两年内增重了45公斤。


赛后据老K教练透露，ZION的膝伤并不严重，具体结果要等明天才能知晓。




在杜克的一次进攻中，今年的热门秀蔡恩-威廉姆斯因为脚底打滑，左脚将鞋子踩穿，导致他的右膝盖扭伤。杜克大学官方随后表示，蔡恩-威廉姆森本场比赛不会回归。本场比赛之前，威廉姆森出场25次，场均砍下22.4分9.2篮板2.3抢断1.9封盖。


威廉姆森最近在接受采访时表示，他在两年内增重100磅（约45公斤），但是运动能力并未收到影响。“高一的时候，我大概1.91米，只有79公斤。两年之后，我增加了45公斤体重。当时我自己都没有注意到，直到称重时才知道自己体重暴增。”


“那会儿我还在想，‘我真有113公斤吗？没感觉到啊，也没觉得速度变慢啊。’实际上，增加这些体重之后我的运动能力更好了，自己能做的事也更多了。人们总是告诉我要管理体重，但我觉得这还不是我的最佳体重，体重增加反而让我更快更强。”

bigandy

狂输20球！意丙队球员集体罢赛 7小将出战被虐惨

普罗皮亚琴察被对手以20-0的比分血洗

　　近日，深陷财政危.....机的意丙球队普罗皮亚琴察再次登上头版头条，由于无人可用，球队被迫派出7名16岁至19岁之间的小将出赛（首发也仅有7人），最终球队0-20惨负。

　　由于深陷财政危.....机，此前已经曝出过球员罢赛新闻的普罗皮亚琴察已经接连放弃了三场比赛，如果本轮仍不出赛，根据规则，他们将直接被罚降级。

　　迫于无奈，普罗皮亚琴察只得在本场比赛派出7名在16岁至19岁之间的小将。而对手库内奥也没有脚下留情，半场狂轰16球，最终以20-0拿下了这场足以载入队史的胜利。

　　库内奥全队7人得分，2人收获帽子戏法，球队两名前锋考尼什和迪芬迪分别狂扫6球和5球。

公子王爵

专访米卢：我知道世界杯的路怎么走 国足还有希望                                                           

       “亚洲杯我虽然没有去现场，但我一直在给卡塔尔队提出建议。”

　　“李霄鹏已经是一个成功的教练，如果他有一个好的导师，会更加出色！”

　　“中国队如果把方方面面的准备工作做得周密一些，还是有希望进入2022世界杯。”

　　“中国有一条丝绸之路，我知道通往世界杯要走什么样的路。”

　　以上这些话语出自前任国家队主教练博拉-米卢蒂诺维奇。

     最近几年，每一年都要和老米见面，2017年的冬天在成都、在北京，2018年的夏天在莫斯科、2019年的春天在上海。每一次采访老米，都会有不同的话题，老米都会带来新鲜的回答。这一次，刚好在亚洲杯结束不久，与中国足球、卡塔尔足球交集都特别深的老米又说出一番我们过去不曾听过的言语。

老米对中国足球、对中国的感情是自不必多说，每一次他只要见到自己的昔日弟子，这个70多岁的老头就立刻像个老顽童一样开心。2月20日，中国金球奖颁奖典礼现场，米卢作为嘉宾为昔日弟子李霄鹏颁发金帅奖。见到李霄鹏，老米开心的不得了。而围观者则纷纷提起2001年十强赛李霄鹏为中国队打入的第一个进球，提到李霄鹏是中国队福将，结果老米开心地调侃到：那个球啊，是刚好撞到了他的脚下，是他运气好才进的。

　　时光一晃已经过去将近20年，米卢带给中国足球的快乐永远定留在记忆中，当年的福将已经成为中超最佳教练，而李霄鹏如今以教练的身份想起当年往事，更是由衷感慨：随着年龄的增长和阅历的丰富，特别是当了教练以后，他和孙继海他们都觉得更加理解米卢当年所做的一切。

　　这就是老米，当年只身一人来到中国，没有任何外籍团队，带领中国队闯入世界杯。可以说，老米在他执教的每一支国家队都取得了成功。而偏偏在他之后，中国队再也没有进入过世界杯。所以，这一次当我们再次聊起即将向2022年世界杯发起冲击的中国队时，我问老米：你觉得还有希望吗？老米非常认真地说：如果准备工作做得周密的话，还是有希望的，但现在时间已经非常紧迫。

　　新浪体育：你的弟子（李霄鹏）如今已经是中国最好的教练，为他高兴吗？

　　米卢：我的那届国家队有很多有才华的球员，我知道他们后来一定会有人成为好的教练。李霄鹏现在就是一个非常成功的教练，我知道他把俱乐部球队带得非常好，他在做球员的时候，就是一个典范，非常欣慰他能取得现在的成绩，还有李铁、孙继海、肇俊哲他们都成为了教练，他们那些球员都非常活跃。但是，无论什么时候都要记住，衡量足球教练的成功与否很重要的一个评价就是球队成绩，这与做球员是不同的。当然，李霄鹏也许还需要一些指点，如果有一个导师帮助他，对他会更重要

新浪体育：卡塔尔刚刚夺得了亚洲杯冠军，这些年你一直为卡塔尔足球工作，你怎么看待卡塔尔足球取得的成功。

　　米卢：我首先要说，这届亚洲杯我虽然没去现场，但，我一直”遥控“卡塔尔队，每一场比赛我都会给卡塔尔队一些建议。我非常了解他们的这些球员，很多球员是我从小看着长大的，不要说他们来自哪里，关键是卡塔尔足球培养了这些有能力的球员，而且不仅仅是这一代人。举个例子，这届卡塔尔队的11号球员（年仅22岁的阿克拉姆-阿菲夫，本届打满全部7场比赛，为球队送上10次助攻），他的能力非常强。我在卡塔尔萨德俱乐部执教的时候，他的哥哥（阿里-阿菲夫也入选了本届亚洲杯）就在我的球队，那时候他才10岁，当时我就知道他很有潜力，我告诉卡塔尔人要好好培养他。现在，这名球员成功了，卡塔尔足球也成功了。

　　之所以举这个例子，只是想说好的球员不仅仅天赋，还需要好好培养，这就是一个国家足球想要成功的准备工作。卡塔尔足球有一个长远的计划，这是非常重要的，我也是他们成员的一个，现在卡塔尔获得了亚洲杯冠军。当初很多人听到卡塔尔足球的计划时，都以为一个梦，但现在他们的梦想实现了。所以，一定要有远见、要有自己的计划，要知道该干什么。只要在正确的路上一直坚定走下去，有足够的耐心与时间，就一定会成功。

　　新浪体育：中国足球现在也很渴望成功，更加渴望打入世界杯，你觉得中国队要打入2022年世界杯还有希望吗？

　　米卢：中国足球一直非常有潜力，我觉得凭他们的努力，还是有希望冲入2022年，但前提是，必须有一个周密的计划，比如中国队在接下来的时间需要做什么，因为时间非常紧迫了。

　　新浪体育：正如你所言，时间已经不多了，中国队现在还没有主教练，你觉得中国队应当选择什么样的主教练，是有经验的，还是过去成绩好的。

　　米卢：经验与成绩都非常重要，比如我就是这样的教练，哈哈。我执教伊拉克队的时候，2009年参加联合杯，那届比赛伊拉克打得非常好，而我们只训练了三周，我们只是0-1输给了哈维、伊涅斯塔带领的西班牙，要知道那个时候的西班牙被称作为外星人的球队。

新浪体育：有人说米卢老了，你觉得自己老吗？

　　米卢：你所谓的老是什么意思？是我的身体吗，还是指我的脑子？我每天都在接受新鲜的事物，你们很多人即使很久不见面，我会依旧记得。

　　新浪体育：那还能否在场上指挥90分钟的比赛？

　　米卢：一场比赛可不只是90分钟的比赛。我觉得生活的每一天都是比赛，365天，每一天都是，我不愿意吹嘘自己，但我的经验、我对足球的热情，依然存在。

新浪体育：好了，那我可以问一个假设了，李霄鹏曾经被传言为有可能担任国家队主教练，如果让你来担任他的顾问再次执教中国队，你愿意吗？

　　米卢：我的执教生涯是在中国开始的，1977年带墨西哥美洲豹俱乐部来到中国，对于中国，我一直难以忘怀，在世界各地，无论哪里遇到中国球迷，我都能感受到他们对我的爱、对我的热情。虽然我知道你说的是假设，但还是想说，我愿意再帮助中国队、愿意再帮助中国足球。

　　新浪体育：那我还是想再假设一下，如果你担任中国队的顾问或者是主教练，你现在需要做什么？

　　米卢：大家都了解我是一个什么样的人，我不太愿意多说，无论做什么事情，我都会有计划，我不愿意跟别人描绘，但我一定会去实现这个目标，我有执教5支国家队参加世界杯的经验。很久以前，中国有一条路叫丝绸之路。在我心中，也有一条通向世界杯的路，我知道通往世界杯，要走什么样的路。

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【体育新闻】盘点羽毛球场上的21-0惨案 林丹接班人新赛季送蛋

李诗沣

       在羽毛球场上完全不顾及对手的面子，打出21比0的比分零封对手的现象并不常见。
　　在奥地利羽毛球挑战赛一场男单资格赛首轮比赛中，去年青奥会冠军、被誉为“林丹真正接班人”的中国19岁小将李诗沣，以2-0击败加拿大选手杰弗里，其中第二局打了对手一个21-0。
　　在正式的羽毛球比赛中，21-0的比分非常少见，上一次出现这样的比分还是在去年尤伯杯上，当时马来西亚一单吴堇溦在对阵法国一单荷亚斯的比赛中，打出了21-0的比分。
　　在去年雅加达亚运会羽毛球项目女单第一轮较量中，日本女单一姐山口茜迎战阿富汗业余选手丽达，结果本场比赛只用时17分钟接结束了，毫无疑问山口茜2比0轻松获胜，但亮点是首局她竟然打了对手一个21比0的悬殊比分，第二局也只是21比3。
　　2010年世锦赛女双第二轮，日本组合松尾静香/内藤真实面对芬兰的劳塔拉/沃尔塔，首局竟然以21比0获胜，这也是世锦赛历史上首次出现单局21比0的零封。
　　2009年中国赛资格赛上，李雪芮就首局21比0张馨云，而2008年亚锦赛女双首轮，新加坡组合欣达/姚蕾竟然以两个21比0击败土库曼斯坦组合。还有更经典的“活久见”，2017年全日本羽毛球比赛出现5个21比0的比分，纵然是同室操戈，但日本球员隔网相对时确实是出狠招下死手。
　　2019年开年不久，中国小将李诗沣也在国际比赛中打出这样的比分，对手心里估计会非常崩溃。
　　熟悉乒羽项目的球迷都应该知道，国乒内部有不成文的规定，单局不打对手11-0，往往打到10-0时会主动失误送分，给对手个面子，李诗沣打了对手21-0，也引发了球迷热议，有的人认为不该让球，就该实事求是，而有的人也认为这是不尊重人的体现。

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【体育新闻】哈勒普：我会看向积极的一面 世界第二不算差劲

哈勒普

        哈勒普在昨日进行的1/4决赛中不敌发挥出色的本西奇，冲击迪拜第二冠的希望就此搁浅。虽然本周止步八强，但罗马尼亚人依旧从联合会杯的胜利和多哈站的决赛之旅中收获了不少信心。
　　“我只会看向积极的一面，”她在赛后新闻发布会中表示，“我打了几场精彩的比赛，目前的水准相当不错。我的身体没有什么问题，不过必须一天连着一天打，还是挺不容易的。”
　　以6-4 4-6 2-6负于本西奇的这场对决，是哈勒普在最近13天里打的第九场比赛。紧凑的赛程也导致前世界第一的体能经受着严峻考验。
　　“感觉很累。第二盘之后，我觉得自己可能有些抽筋了。这很正常。我出了很多汗。”
　　“我的发球状态不是很好，因为跟腱有点酸。上一场就感觉不太舒服，左腿有些抽筋。不过没有任何借口，只是在陈述我很累的事实。”
　　哈勒普上一次和本西奇交手要追溯到2015年罗杰斯杯。当时瑞士新星连克两位前世界一沃兹尼亚奇和伊万诺维奇，随后击败时任球后小威廉姆斯，最终在决赛战胜未来的法网得主，捧起了职业生涯迄今最高级别冠军。
　　“她很有侵略性，无论站在哪里击球，力量都十分充足。这让你感觉受到了压迫。”
　　“我觉得她的发球相当出色，是一位技术非常全面的选手，能打出精彩的网球。”
　　尽管意识到决胜盘的发展慢慢脱离掌控，但哈勒普还是在逆境当中展现出了奋斗到底的决心，她也为自己迫使前世界第七必须艰难取胜的方式感到骄傲。
　　“我的身体感觉很疲惫。尽管我没有放弃，但我觉得这些并不足以支撑我赢下比赛，不过我还是拼到了最后一刻。”
　　“无论结果如何，我都要咬牙坚持下去。”
　　凭借中东赛季的成绩，哈勒普重新回到世界第二。在接下来的阳光双赛中，她有更多机会缩小和世界第一大坂直美之间的差距。2015年，哈勒普曾在印第安维尔斯站捧杯。
　　“这个赛季才过了二个月，所以还可以吧。”她在多哈的时候说过，“当世界第二也挺好的，并不算差劲。我很享受当下的时光。我会朝着世界第一努力。”

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【体育新闻】灯泡双双6犯詹姆斯29+11 湖人19分大逆转胜火箭



北京时间2月22日，2018-19赛季NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭客场迎来与洛杉矶湖人的焦点大战。全场打完，湖人完成19分大逆转，111-106击败火箭。


本场之星：勒布朗-詹姆斯


此役，詹皇在湖人最多落后19分的情况下没有放弃，他带队反扑，全场23投11中，入账29分11篮板6助攻。


全场数据：


具体比分：32-22、26-30、32-31、16-28（湖人在后）。


湖人这边，除了詹皇，库兹马入账18分6篮板5助攻、麦基11分6篮板、布洛克14分5篮板、英格拉姆27分13篮板、波普6分3篮板、朗多2分2篮板7助攻、哈特4分2篮板。


火箭这边，戈登得到14分2篮板2助攻2断、塔克3分3篮板、卡佩拉12分11篮板、小里弗斯5分、杰拉德-格林4分、法里德13分6篮板。


灯泡双双吃到6犯被罚出场，其中，哈登入账30分5篮板6助攻2断、保罗23分10篮板9助攻。数据显示，这是哈登本赛季第一次6犯毕业，也是他职业第7次6犯毕业。

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【体育新闻】KD28+9+7帽库里36分 勇士主场险胜赛季横扫国王




北京时间2月22日消息，随着希尔德错失将比赛拖入加时的关键跳投，最终勇士主场125-123险胜国王，国王遭遇2连败。此役之后，勇士与国王本赛季常规赛4次交手全部结束，勇士大比分4-0赛季横扫国王。


四节具体比分为（国王在前）：30-35，32-25，29-29，32-36。


国王：巴迪-希尔德19分7篮板，哈里森-巴恩斯13分7篮板，德阿龙-福克斯18分7助攻，博格丹诺维奇14分，斯坦10分，巴格利三世28分


勇士：斯蒂芬-库里36分6篮板7助攻，凯文-杜兰特28分9篮板7个盖帽，克雷-汤普森18分，德雷蒙德-格林12分8助攻6篮板，德马库斯-考辛斯17分10篮板



双方首发阵容


国王：巴迪-希尔德，哈里森-巴恩斯，德阿龙-福克斯，博格丹-博格丹诺维奇，威利-考利-斯坦


勇士：斯蒂芬-库里，凯文-杜兰特，克雷-汤普森，德雷蒙德-格林，德马库斯-考辛斯

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英超官方:下赛季开始设置间歇期 正式引进VAR技术

英超将设置冬歇期

　　北京时间2月22日，英超联赛官方宣布，从下赛季开始，视频助理裁判（VAR）将被应用到英超比赛之中，并且在赛季中期设置联赛间歇期。

　　英超联赛官方在今天宣布：

　　2019/20赛季英超联赛将于2019年8月10日开始，从这个赛季起，英超将引入视频助理裁判（VAR），并将第一次在赛季中段增加球员休息期。2019年夏季转会窗口将于北京时间8月9日0点关闭。”

　　英超联赛各俱乐部在去年的11月15日就已经开会一致通过在下赛季引进VAR，联赛委员会也向国际足球联合会理事会和国际足联提出了使用VAR的申请。

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【体育新闻】布达佩斯赛00后新星鏖战险胜 卫冕冠军亦进四强

波塔波娃

        匈牙利，布达佩斯 - 2019布达佩斯站1/4决赛，17岁的俄罗斯新星波塔波娃鏖战2小 时50分钟，以6-4 6-7（5） 7-5险胜科斯蒂亚，将在半决赛迎战万卓索娃，后者以5-7 6-1 6-3击败贝古。此外，卫冕冠军乌伊特凡克以3-6 6-1 6-4逆转击败科兹洛娃，接下来她将对阵亚历山德洛娃，后者以6-3 6-2击败帕门蒂尔。

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【体育新闻】乔治1.6秒绝杀威少砍43+15+8 雷霆双加时胜爵士




北京时间2月23日，NBA常规赛激战9场，其中俄克拉荷马城雷霆主场双加时以148-147击败了犹他爵士队。

开场之后，米切尔手感很热，他命中3分，一人得到了全队17分中的11分，带队打出一波6-2的小高潮以17-11压制雷霆。威少突破内线，掀起一波8-2的小高潮，不过他也在防守中对戈贝尔凶狠犯规被判恶意犯规。米切尔强投3分，单节轰下了14分，威少10分入账。弗格森连中两个三分，雷霆以35-34领先。

第二节，爵士队开局11-6的小高潮将比分反超。威少两罚全中，乔治登场后命中3分。两队战成52平后，替补施罗德和威少投中3分，两人带队打出一波8-0的攻击波。半场结束前1分钟，施罗德因为与克劳德争夺球权发生小摩擦，两人被判技术犯规。米切尔两节砍下了21分，可是爵士队还是以57-66落后。威少上半场交出了20分11篮板4助攻的数据。

第三节，威少和乔治连续砍分，带领雷霆队将分差扩大为10分。弗格森防守被判犯规，他因为抱怨裁判被判违体犯规。暂停调整后爵士队由米切尔、卢比奥和克劳德连续投中3个三分球，一波9-2的小高潮，爵士队以79-78反超。威少打三分，一人连续砍下了11分稳定住雷霆队局面。威少本节砍下了17分，米切尔命中压哨球，爵士队以95-93领先。

第四节，爵士队替补打出一波7-2的小高潮，乔治上篮被封盖，内托反击上篮，爵士队领先了10分。威少提前登场，威少与乔治连续投中3分，雷霆以波8-0的小高潮将分差缩小为2分，威少得分达到40分。英格尔斯投中3分，戈贝尔中投得分，格兰特和乔治命中3分将比分扳为124平。米切尔单打命中，威少造成戈贝尔犯规两罚全中。卢比奥投三分，格兰特打三分，双方战成129平。米切尔和威少都是投篮不中，两队被迫进入加时赛。

加时赛，戈贝尔两次内线进攻命中，乔治突破内线，之后“泡椒”大风车暴扣。弗格森6次犯规被罚下，亚当斯补篮，威少一次失误，一次进攻犯规，他也因为6次犯规下场，米切尔强吃命中，两队139平继续加时。

第二个加时赛，纳迪尔抢断，格兰特命中3分。米切尔单打，英格尔斯投中3分，两队战成144平。连续比分战平后，乔治在还剩1.6秒时投中绝杀球，帮助雷霆队双加时击败了爵士队。最终，雷霆主场双加时以148-147击败了犹他爵士队，爵士队两连败。